ок благодаря разбрах кое трябва да променя само би ли ми казал в кои храни…
Добър ли е хранителният ми режимДобре ще наблегна на месото :)
Добър ли е хранителният ми режимзначи висок съм 172см и тежа 60кг целта ми е да качвам...
хранителен режимне съм марзелив но този режим ми е най трудно да си го направя но…
въпросът?благодаря за отговирите :)
въпрос?разбирам те, но чрез фитнеса както казваш ти идва повече сила, удара ти става по…
един въпросмерси за отговора, ще гледам да наблегна на храненето, а имам и още един въпрос…
един въпроса и да ви питам още един въпрос влияе ли кросовото бягане на качването ми…