на 42 години, електро инженер, енергетик, токаджия
[quote author="Херцог Трън" date="1329837890"] все пак форума е за обмяна на идеи, нали?[/quote] Да, форумът…
Дневникът на Иван Шишманов[quote author="Херцог Трън" date="1329822492"] Което ще "стане" с по половин кило прост въглехидрат през 1-2…
Дневникът на Иван ШишмановВсеки си има различен идол, затова и не съм посочил конкретното име, но то хейтърите…
Дневникът на Иван ШишмановМомчета, радвам се, че се интересувате от начина ми на трениране и хранене до най-малкия…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.90% от хората на снимката са под 100 кг включително и аз самия. Щеше да…
Дневникът на Иван ШишмановСаше недей така, някой като нищо ще вземе да те изкара дебел с тънки кости,…
Дневникът на Иван ШишмановВчерашния ден ще опиша кратко, не точно и не ясно. Храната много въглехидрати предимно прости,…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.Една снимка на участниците от гр. Бургас.
Дневникът на Иван ШишмановISB, това което си написал в никакъв случай не може да се класифицира като спам.…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.[url=http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=5107]Някои от трениращите в залата на Юли вече са го направили.[/url]Добри резултати да видим утре…
Да се опитаме да върнем Юли (Oranje) във форума.Юли, ТРЯБВА да се върне във форума. Самия форум, изданието и ние потребителите печелим от…
Дневникът на Иван ШишмановСтаване 6:00 6:20 5 яйца, 3 филии Вита 12:30 160 гр. свинско, зеле 16:00 доза…
Дневникът на Иван ШишмановСтаване в 6:00 6:20 5 яйца, 3 филии Вита 13:00 190 гр. свинско, зеле 15:00…
Лаф моабет - том шести:)
Дневникът на Иван ШишмановСтаване в 6:00 6:20 5 яйца, 3 филии Вита 13:00 160 гр. свинско, зеле 15:00…
Предизвикателството на Треньорите 12 (от Юли)Е браво, че не си се отказала. И аз го действам, но нещо всеки ден…
Лаф моабет - том шестиАз търся номера на Китайката
Диуретици прием, време и продължителност на ефекта[quote author="FRANKO1" date="1329241226"]май единствения смъртен случай на културист, злоупотребил със забранени медикаменти, е заради дехидратация…
Дневникът на Иван ШишмановСтаване в 6:00 6:20 5 яйца, 1 бр. филия Вита 13:00 190 гр. свинско, зеле…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.Всички от гр. Бургас, които искат да се включат в инициативата за почитане на Апостола…