на 42 години, електро инженер, енергетик, токаджия
Ставане 6:00 6:20 5 яйца, 3 филии Вита 12:00 5 яйца, зеле 15:00 доза протеин,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеВиждал съм състезател който на официалния кантар се тегли гол, такъв който драйфа за да…
Лаф моабет - том шестиКалориите са малки същества, живеещи в гардероба и правещи дрехите ви по-малки.
Коя хранителна добавка би ми помогнала в случая?Докато ти смяташ нещо, тялото ти вероятно смята нещо друго.
Кои са 5-те най-предпочитани мазнинни източника? - Въпрос към високомазнинцитеПолзвам орехи, яйца и свинско.
Дневникът на Иван ШишмановСтаване 7:00 7:20 5 яйца, 3 филии Вита. 12:00 5 яйца, зеле 14:00 Доза протеин,…
Стойки за кофички и не самоПиши лично съобщение на [url=http://shapie.bb-team.org/Oranje/activity]Юли[/url], той си оборудва залата по негов дизайн със силови рамки,…
Лаф моабет - том шестиНаркотиците не прощават.
Относно упражненията за крака и по-точно лег пресаАко се храниш като конц лагерист ще изглеждаш като ....конц лагерист. Ако се храниш като…
Термо-коланите?Тия колани мазнини не свалят. Все пак дай да видим някоя снимка, ще е интересно.
Дневникът на Иван ШишмановВчера ужасен ден. Ставане в 7:20 7:40 5 яйца, 3 филии вита 12:20 160 гр.…
Лаф моабет - том шестиЕх, Valdis, знаеш ли колко пъти в живота си съм казвал "глътни какво ще ти…
Дневникът на Иван ШишмановЗа мен има по-важни неща от това да впечатля някой в бб-теам или да задоволя…
Лаф моабет - том шести[quote author="Boby_" date="1328862044"] Да, гледах го сутринта и аз това. :) И ми направи впечатление…
Лаф моабет - том шестиhttp://www.dnes.bg/zvezdi/2012/02/10/ramo-do-ramo-staloun-i-shvarceneger-lekuvat-ramenata-si.151025 Ехааа
Дневникът на един бъдещ състезател.Както писах по горе, пловдивската бодибилдинг школа е добра и, ако си добър състезател един…
Дневникът на Иван ШишмановСтаване 5:50 6:20 5 яйца, 3 фили хляб Вита 10:00 1,5 доза протеин,50 гр. орехи…
Дневникът на един бъдещ състезател.Те колегите са ти написали някои съвети, но и аз като човек който се е…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.Както казах, ще направя нужната организация за да може всеки желаещ да се включи. Подробностите…
Какви спортни аксесоари използвате в ежедневния си фит начин на живот ?Ще видим кои ще си избера, не ми се дават много пари за подобни аксесоари.