Иван Шишманов

[quote author="Владимир92" date="1241018334"][quote author="Иван Шишманов" date="1241017919"]Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16…

Хайде стига сте го подкукуросвали. Пича е само на 16 рано му е за добавки.…

[quote author="karlo" date="1240994391"]Храната е спасила човечеството от глад :lol:[/quote] Май май точно храната го обрича…

Храната храната е много много важна !!

Кажи и на твоята приятелка, че маймуни с трици не се хващат. :)

[quote author="Martin Tomov" date="1240931610"]Стана ми интересно и проверих откога си започнал да си водиш дневник…

Уини ми обеща, че няма да зареже форума, а просто дневника си. И тук пред…

Яйца, риба, извара, прахчета и всичко, като цена е около месото :)

[quote author="Lenks" date="1240910043"]Скъсахаме заради 1 скапан джип паркирал пред пешаходна пътека... [/quote] Да не ти…

Вафли протеинови :), или някакви ...що годе диетични. Иначе някоя от прекрасните въглехидратени рецепти на…

Яйца извара разни пилешки продукти ...представа си нямам какво може да се намери по магазините…

Не мисля, че тези солети са ръжени, доколкото разбрах самата ръж като тесто става такава,…

Много митове има за корема, че не бивало да се тренира защото и сам се…

Венцеслава Атилова нали знаеш, че ти си един от еталоните за подражание и постигнати резултати…

Vic подкрепям мнението ти, като един расов мъж (хихи за момента поне), аз също искам…

mjeleve внимавай с какво се храниш през този период :)

[quote author="Wrestling_pro" date="1240841674"][quote author="Winnie" date="1240622046"][quote author="Georgi Iliev" date="1240585230"]бавни въглехидрати-ориз[/quote] Шегуваш се, нали? :lol:[/quote] Как ще…

Аз пък съм на мнение, че един мускул който не се тренира дори със зверска…

Ако говорим за протеин, количество въглехидрати и вкус няма как да не споменем Нектар. В…

Хайде Лимка цялата банда от знайни и незнайни войни сме с теб !!! Давай само…