На 17 години съм и тренирам от близо 2 години и половина. Второто ми упражнение…
Бицепсът ми изоставаПредишната тренировка беше много сбъркана и излишно натоварваща. Първи и трети ден - гърди и…
Бицепсът ми изоставаЗа това добре, а нещо друго?
Изкажете мнение за следната програмаКрайната цел, естествено, е мускулна маса. Време имам.
Изкажете мнение за следната програмаТренирам всеки ден, защото като пропусна един път и на другия ден се чувствам като…
Изкажете мнение за следната програмаМоже би трябваше да отделя повече време в описване. Добре. Тежа 84 кг и съм…