стилиянски
4.02. [strong]хранене:[/strong] ok. 100гр. въглехидрат 0.5 L супа от сланина сурово съст. 300гр. св. пържоли…
90-килограмов се набира3.02. [em]плана беше утре да тренирам на лостове с тежест, но ще ми е много…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.ами , пожелавам ти още една безхлебна страница
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1580630095"][strong]01.02[/strong] И още едно нещо. Нали все си говорим как хората си пишат…
90-килограмов се набира31.1 много емоционален и напрегнат ден. [strong]2 устни изпита[/strong] един след друг: на единия ме…
Дневникът на Мирозащо вземаш пробиотик ? извинявай, ако си го написал някъде.
90-килограмов се набира30.1 - ден за набирания днес бях на изпит , психически изтощен, може да е…
Част втора ...[quote author="I`M" date="1580374156"]Гърдите както винаги са яко зле -и малки , и плоски, и мазни,…
90-килограмов се набираядене 29.1 : [strong]1L и нещо супа[/strong] с 190гр. картоф и под 300 гр пилешки…
90-килограмов се набирахранене: 2 филии бял хляб (30гр. въглехидрат) с бекон (за закуска 35гр. протеинна 100гр.;550kcal; [strong]а…
90-килограмов се набираден за набирания - 28.1.2019 [strong]първо[/strong], експериментирах с едно самоделно приспособление (''прибора'') за позволяване за…
90-килограмов се набира.
90-килограмов се набира27.1.2020 [em]нач. на последна седмица в зала[/em] [strong]така[/strong], покрай уикенда изкарах един уикенд в родния…
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1579979586"]Благодаря за интереса! Спрях да пиша храната, защото е еднотипна. Сутрин пия капучино,…
Има ли дИбели лели?да знаеш, че имаш принос голям. ангажирал съм приятелката ми да следи твоя дневник, защото…
Проблем при гребанеДеян се изказа най-адекватно. 70кг. гребане са почти 1,5х личното тегло на питащия. при това…
Обратно в първи клас...дано се наредят нещата , голямо браво за трансформацията дето си споделил горе. искам да…
90-килограмов се набираден за крака - 23.1.2020 [em]отидох на зала поуморен и разсеян въпреки че беше [strong]обед[/strong],…
90-килограмов се набира22.1.2020 [em]ден за гръб[/em] на лостове, протече под формата на пирамида с партньор 1. [strong]набирания…
Дневникът на Чичо Дидко6 дневника огледах днес, на всички им куцала тренировката, включително и на мен. всички им…