Малко си объркал обаче, на два пъти си писал трицепс. Къде е бицепса? И ако…
Поредна молба да препоръчате програма.Забравих - искам и за яденето да питам - как да ям и какво? Варен…
Имам проблем с гърдите...[quote author="tpd"]Абе нормално е. :) Всеки си е индивидуалност. Но щом нямаш сила за кофичка…
Имам проблем с гърдите...Кофички няма как да правя, просто защото съм слаб и нямам сила да се вдигам…
Имам проблем с гърдите...Забравих да кажа какво ям - след тренировка като се прибера ям варен ориз и…
Имам проблем с гърдите...Ами значи ми казаха да правя за гърди три упражнения (не знам точните термини, така…