Аз пък смея да твърдя, че го направих и продължавам да правя "въпросния трик" -…
набирания, лицеви упори[quote author="Voyager" date="1260099856"]Цялата горна част се натоварва комплексно. За да е силно едно тяло, то…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден и от мен.Желая ти здраве и щастие. И още толкова години в…
ChelseaНе, не успях да завърша напълно(но по-голямата част- да), но след това правих както казах…
ChelseaВсъщност не направих пълния брой лицеви, но след това правих и кофички. Все пак мисля…
ChelseaChelsea, мразя те! Болят ме гърдите при всеки лек скок или бързо ходене, да не…
CrossFitПускам тук, тъй като съвсем се отклоних от темата (death by pullups). [quote author="Vic" date="1257497541"][quote…
Death By PullupsМалко спам, но къде може да се купи колан за набиране?
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеДа, мислих си го това днес-вместо да правя някакви импровизации, защото няма да мога да…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеБлагодаря ви и на двамата, сега известно време мисля да следвам дадения от Vic пример…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеКогато имаме Gymnastic и Weight в една тренировка, как я структурираме? Първо G в суперсерии…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Прочетох интервюто и не малка част от дневника ти-определено сме с един тип тяло, и…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеТочно от тази информация имах нужда, благодаря много.
Death By PullupsI am dead by pull ups :D Току що направих този комплекс.Доста пъти четох условията…
CrossFitI'm in :)
Един начинаещ пита за упражненияВсъщност говориш точно за мускула.На снимката се вижда че костите му са тънки, но предмишницата…
CrossFitПрепоръчайте нещо кросфитско за хипертрофия.По принцип са ми любимия тип тренировки, но от страх да…
Фитнес и бокс?При достатъчно храна и време за възстановяване(а колко време ще ти е нужно също зависи…
Маса да или не... ?Хората го казаха, но айде и аз- много и качествена храна, минимално преработена(без пържене), много…