на 29 години
Сякаш да запиша аз какви ги свърших днес: 6кръга първите 3 :60сек последните 3 :30сек…
Along the way[quote author="Блажка" date="1415089871"][quote author="chameleon08" date="1413983982"][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI[/youtube] Да се мотивирам ли.. да искам да съм мъж ли...…
Along the way[quote author="Блажка" date="1415088450"]Можеш да изглеждаш както си поискаш, стига да искаш. Доста бикини фитнес състезателки,…
Along the way3.11 7кръга 40сек А1: box jumps @45cm A2: burpees + jack push-up B1: pistols B2:…
Along the way31.10 7кръга A1: DB burpee-push up-curl-press @2x5kg A2: burpee+knee-to-elbows B1: тръстер @25 В2: elbow mountain…
Along the way[quote author="Маргарита Манева" date="1414733565"][quote author="ddd" date="1414703250"]Болка в китките ? Как го правиш този планк, да…
Along the wayДа, реших днес да засека,за да знам колко максимално мога да издържа. Последните няколко секунди…
Along the way30.10 6кръга 50сек А1: box jumps - 45cm A2: burpee + turn B1: backward lunge…
Along the way29.10 Днес вкъщи, не ми се ходеше до залата 7 кръга 50sec А1: 12kg KB…
Along the way28.10 7 кръга с една 20секундна почивка след 5тия кръг А1: plank side steps-push up-burpee…
My Long Hard Road Out of HellДоколкото ми е известно косопада е в резултат на липса на желязо, който в най-големи…
Along the way27.10 6кръга с една почивка от 30сек след третия кръг, по 50сек на упр. @25kg…
Along the way[quote author="ddd" date="1414177978"]Мачкане, ако няма кой, импровизирай някак сама. Топче някакво ако имаш, или нещо…
Along the wayДоразписвам: кофички на успоредка повдигане на краката от вис на успоредка хиперекстензии спускане в мост…
Along the way24.10 6 кръга 20:50 в почивките - планкове A1: бърпи с лост A2: преден клек…
Along the way[quote author="TheVikk" date="1414086223"]Имаш ли нещо против да си описваш и менюто? Интересно ми е. :)[/quote]…
Along the way23.10 7кръга 10:50 A1: swings @16kg A2: push ups B1: dead lift + curl squat…
Along the wayХахаха, не е нужно мъжкия чар да бъде подценяван, понякога и една усмивка се оказва…
Along the wayФакта,че гледам такива клипчета не ме притеснява, имах предвид че ако бях мъж щях да…
Along the way[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI[/youtube] Да се мотивирам ли.. да искам да съм мъж ли... трудно ми е да…