на 29 години
вчера: 7 rounds: A1: swings @16kg A2: push ups 500 m row B1: dead lift…
Along the way17.12 сътворих 5 кръга от: A1: swings @16kg A2: push ups B1: dead lift +…
Along the way16.12 7кръга: 0:40сек A1:разтваряне встрани с дъмбели @2х5кг A2:сгъване за бицепс с крив лост @15кг…
Along the way15.12 6кръга: 40сек A1: бърпи+ренегадско гребане @2х8кг А2: crunch-press @2х5кг А3: гребане от наклонена пейка…
Along the way13.12 Нямаше ме известно време, обаче много учене, много нерви и местене на багаж от…
ТренировчициЧестит рожден ден! Здраве, успехи в личен и професионален план и много поводи за усмивки!…
Дневник на НаниЧестит рожден ден! Здраве и любов ти пожелавам! (party)(cake) (F)
Along the way21.11 6кръга 50сек А1: бърпи с лост @20кг А2: бърпи + обръщане + преден клек…
Along the wayТренирах си и вчера,нищо че не описвах. Само събота и неделя почивам. :) 20.11 7кръга…
Дневникът на СтелаКато порасна искам да стана като теб,пък. Адмирации.
Along the way18.11 Днес вкъщи KB @12kg 6кръга А1: БГ клек Rside A2: БГ клек Lside A3:…
Along the way17.11 7кръга 40сек A1: box jumps A2: push press @2x6kg A3: upright row B1: burpees…
Sugar is a drug..[quote author="TheVikk" date="1416040302"] 3 мин зяпане на тавана [/quote] :D :D :D не се сдържах!!
Along the way14.11 6кръга А1: бърпи + гребане А2: бърпи + обръщане + преден клек A3: burpee-push…
Along the wayТренирах си и предишните дни, но нямах време и възможност да вписвам. Днес, 13.11 6кръга…
Along the way10.11 6кръга 0:40сек @KB 16kg А1: swings A2: backward lunges B1: front squat B2: push…
Along the wayВчера тренирах, само дето не ми остана време да вляза във форума и да описвам.…
Along the way[quote author="Тала-съм" date="1415297430"]Пистолетите асистирани ли ги правиш?[/quote] Не.
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в моментаМоите топ 5 са храни, някои от тях са включени още от детството ми: -коприва…
Along the way5.11 6кръга :50сек А1: box jumps A2: pistols B1: burpee + jump B2: burpee +…