Честит рожден ден! Бъди здрава, усмихната, успешна и много обичана! (F)
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]13.08.2014[/strong][/size] Сън: 3 часа и 15 мин., ставане 04:30 (shake) Закуска №1: Половин доза протеин…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Кукувица, ама с нова прахосмукачка ;) Да ти е честита и да те отменят по-често…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Не жали много за джакпота - на обикновени простосмъртни като нас би донесъл твърде много…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЧестит рожден ден! Здраве, хубави емоции и успехи ти желая (F)
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Да си призная честно, понякога и аз се чудя как издържам и определено не съм…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[color=purple][em]Използвам докато обядвам да пиша тук, че тези дни ми пушат ушите здраво (тъкмо така…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"(blush) (blush) (blush)
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]10.08.2014[/strong][/size] Сън: 7 часа, ставане 07:00 Закуска №1: Половин доза протеин + 1 киви; Закуска…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]09.08.2014[/strong][/size] Сън: 8,5 часа, ставане 07:00 Закуска: 1 филия пълнозърнест немски хляб + 100 гр.…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]08.08.2014[/strong][/size] Сън: 6 часа, ставане 06:30 Закуска: Бъркотия; Обяд: 160 г. салата от зелении с…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]07.08.2014[/strong][/size] Сън: 7 часа, ставане 06:30 Закуска: Омлет от 2 яйца и 1 белтък с…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8[quote author="Кико Сан" date="1407420243"] Не знам за какъв дявол реших да ида днес на работа,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]06.08.2014[/strong][/size] Сън: 7 часа, ставане 06:30 Закуска: Филия и половина пълнозървенст немски хляб + 150…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ми да ти кажа, той минуса всъщност не е много минус. Понякога човек има нужда…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ти как мислиш ;) Свилен разбира се :)
JUST DO IT.[quote author="Силви" date="1407262829"]03.08 На работа също голяма лудница, покрай тези ДДС-та :D. Нямах търпение да…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]05.08.2014[/strong][/size] Сън: 6.5 ч., ставане 06:30 Закуска: Обичайната бърканица (50 гр. ръжени ядки, 200 гр.…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Кико, не се отказвай, ей! В момента просто ти се е насъбрал малко повече стрес,…
Пържене без мазнинаВсичко меря сурово, после меря сготвено и смятам колко грама сготвено се равняват на 100…