Привет и успех с дневника! Имам само един въпрос: мислиш ли, че тези "магически" кантари…
The DiarYСрам не срам, но ще си призная, че не мога да скачам на въже (blush)…
Dear Diary,Целта е да свалиш нали? Не да се изпариш! Преди 2 месеца бях като теб…
The DiarYЕто че 6 дни след новата година и аз се завръщам леко поотслабнала, но пък…
The DiarYСлед няколко дни усърдно учене и зарязване на дневника се завръщам. Като цяло няма какво…
Още една майка, която иска да си върне предишната форма :)За да има отрицателен калориен прием просто трябва да намалиш калориите с 200-300, за да…
The DiarYДнес беше почивен ден. Закуска - жито 15 гр, 2 сушени кайсии, 4 бадема и…
The DiarYMалко е късничко. но добро утро от мен... Най-после си починах пълноценно - близо 12…
Fit & SweetМисля, че е нормално. При мен се получава същото - 20 мин кардио = мокри…
The DiarYЕй как можах да забравя - днес за първи път пробвах клековете. За сега са…
The DiarY10.12.2011 закуска 11:30 - 100г жито, кората на 1/3 лимон 1/2 ч.л. мед обяд 13:00…
Kettlebells & HurricanesБожеееее тренировките ти са уникални!!!! Получих много добро вдъхновение! Full respect, продължавай в същия дух…
The DiarY[quote author="Katerina Kostadinova" date="1323518077"][quote author="Svet`" date="1323288175"]Може би е доста важно или не чак толкова, но…
The DiarYПоследните 2 дни не съм тренирала... Стана много глупав инцидент, заради който нямаше как са…
Дневникът на НадяЗащо не разделиш тренировките за ръце, крака и гръб в 3 дни. Така няма да…
The DiarYЧестно казано не знам защо разделям белтъците и жълтъците. Явно е някаква странна презумция, знам…
The DiarYуф... и аз се стремя да гледам съдържанието на въглехидрати/мазнини/белтъци/фибри, но пък храната ми се…
The DiarYп.с. прави ми впечатление, че най-обилна ми е вечерята. Чудя се дали това е голям…
The DiarYМоже би е доста важно или не чак толкова, но да спомена, че всичко, което…
The DiarY6.12.2011 Честит имен ден на всички именници :) Закуска 2 с.л. овесени ядни с канела…