Simona.

[strong]19.10. 08:00[/strong] --фреш от портокал (2портокала, 1грейпфрут) [strong]10:00[/strong] --смути: 2 банана, 2ябълки, 1сл ленено семе,…

[strong]18.10 10:00[/strong] --1ч овес. ядки, вода, 1 банан, суш. смокиня, какао, мед, бадеми [strong]12:00 [/strong]--рогче…

[strong]17.10. 10:00[/strong] --2 банана, 1 ябълка --2 форнети с вишна [strong]15:00[/strong] --боб, хляб [strong]18:00[/strong] --смути:…

[strong]16.10. 13:00[/strong] --1ч овесени ядки, вода, 1 банан. суш. смокиня, какао [strong]16:00[/strong] --банан, фл със…

[strong]15.10. 11:00[/strong] --банички, кекс --кафе [strong]17:00 [/strong]--1/2 банан [strong]21:00[/strong] --дюнер: питка, краставици, домати, салата, лук,…

[strong]14.10. 10:00[/strong] --1 банан, 2 ябълки, суш. смокиня, бадеми, канела [strong]14:00[/strong] --леща, хляб [strong]16:00[/strong] --ментов…

[strong]13.10. 10:00[/strong] --1банан, 2 ябълки ,канела, суш. смокиня, сурови бадеми [strong]13:00[/strong] --баничка [strong]16:00 [/strong]--1/2 купичка…

[strong]12.10. 10:00[/strong] --1банан, 1 ябълка, 1 портокал, грозде [strong]14:00 [/strong]--2фл хляб, лютеница, 1/2 авокадо [strong]15:00[/strong]…

[strong]11.10 10:00[/strong] --1ч овес. ядки, вода, 1банан, сушена смокиня, бадеми, агаве [strong]13:00[/strong] --същото [strong]15:00[/strong] --50гр…

[strong]10.10 10:00[/strong] --1/2 рогче с маслини, претцел --Nature Valley Granola Bar [strong]14:00[/strong] --меденки [strong]16:00[/strong] --1ч…

[strong]09.10. 12:00[/strong] --бисквитена торта [strong]16:00[/strong] --смути:1 банан. 1 ябълка, спанак, порт. сок, замръзнали малини [strong]18:00[/strong]…

[strong]08.10. 11:00[/strong] --1ч овес. ядки, вода, 1банан, сушена смокиня, агаве [strong]15:00[/strong] --сандвич:2фл хляб, веган майонеза,…

:D :D [strong]07.10. 10:00[/strong] --1ч овесени ядки, 1сл чиа, вода, 2 фурми, агаве, 1 банан…

[strong]06.10 10:00[/strong] --4 малки банана [strong]14:00[/strong] --1ч овес, бадемово мляко,банан, фъст.масло, агаве [strong]18:00[/strong] --крекери с…

[strong]05.10. 10:00[/strong] --овес, бадемово мляко, 1 банан, 2сл чиа семена, 1сл фъст. масло, агаве --Zido…

[strong]04.10. 08:00[/strong] --смути: 1 банан, шепа ягоди, шепа малини, сок от портокал, 2чл ленено семе…

[strong]03.10. 10:00[/strong] --банан, 2 бисквитки [strong]14:00[/strong] --1ч овес, бадемово мляко, 1 банан, шепа-две ягоди, сироп…

[strong]02.10. 12:00[/strong] --смути: 1 банан, 1 ябълка, грейпфрут, сок от грейпфрут, сок от портокал, 2сл…

[strong]01.10. 11:00[/strong] --смути: 1 банан, 1 ябълка, сок от 1/2 грейпфрут, парче грейпфрут, 2чл ленено…

Не ми пречи, ще си измисля нещо по-различно за следващата седмица. Благодаря ти :)