Мерси.
Болки в жлъчкатаНа ВВД съм,нямам и не съм имал проблеми с черния дроб,приемам по 2,2 гр белтъчини…
Мускулна радиацияОк, мерси.
Мускулна радиацияА ти постоянно ли тренираш така стягайки мускулите?
Мускулна радиацияМисля,че това което се има предвид е съзнателно да си стегнеш цялата ръка - предмишницата,бицепса…
Ако може няколко съвета относно..[quote author="bodybuilding mania" date="1282122429"]Можеш да се изчистиш с коремни преси на обратен лег,повдигане на краката…
Мнения за тази програмаЗащо ти е да тренираш рамото и гърба 2 пъти?
Въпрос относно гръдни мускули[quote author="христос" date="1282296860"]Интересувам се от упражнения за горна и долна част на гръдния мускул( ако…
Повече натоварване на ръцетеЗначи де факто като си тренирам гърдите и гърба все едно правя втора тренировка за…
Съвет за тренировъчна програма за масаХубаво е понеже сега започваш отново да правиш кръгови тренировки 3 дена в седмицата (Пон,Ср,Пет)…
ЗакускаМоже ли да разясниш какво значи "7б + 1Ж + 4-5 с.л овесени ядки"? Колко…
Имам няколко въпросаТака сигурно ще е най-добре. По-здрави
Имам няколко въпросаВероятно и така ще стане.А относно бягането четох преди известно време статия за кардио тренировката.Имаше…
Вашите предложения за форума[quote author="xlapeto" date="1279529000"]Може би нещо като "Любими" в което да си отделям статии които ми…
Имам няколко въпросаНе ти ли идват в повече 6 тренировъчни дни :O Ти дефакто почти нямаш време…