Sanya
на 36 години
[strong]6.12.2016 [/strong]- [em]Нетренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 [size=1]1/2[/size] часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 4 овесени мъфини (яйца, овесени ядки,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Аз това не го броя към джънка :D След рулата по пътя тръгна джанкарско :D…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]5.12.2016 [/strong]- [em]Tренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 8 [size=1]1/2[/size] часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 4 протеинови-елдени мъфина (цялата смес беше…
Дневникът на ВикиТова като количество колко излиза долу горе? Че имам едни 20тина жълтъка за оползотворяване :D
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]3.12.2016 [/strong]- [em]Tренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: ~6 [size=1]1/2[/size] часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 2 яйца, 1 белтък, ~30г овесени…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]2.12.2016 [/strong]- [em]Нетренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 2+6 часа (с разлика от 4 часа) [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 2 яйца,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]1.12.2016 [/strong]- [em]Тренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 40г овесени ядки с канела, 100г извара,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**С риск да си опетня скромното дневниче, ще кажа само че аз не съм набожна…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Хахахаха Ванка, при мен също е 6:30 ,няма се плашиш :D
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]Аделче[/strong], то по толкова начини съм способна да се пребия с моят късмет, че ако…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]30.11.2016 [/strong]- [em]Тренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 120г извара, печена тиква, 20г орехи, 1/2…
Keep running ![quote author="Vess" date="1480489442"] В периода след МЦ съм и апетита ми е в пълната си…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]29.11.2016 [/strong]- [em]Тренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 7 часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 40г овес, какао, канела ч.л. мед, 180г…
Ще успее ли да отслабне Тони?Не мисля, че обяда и вечерята ти са късно. Кой може да ти каже колко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБойко е рожденик днес, ще пием в неговата чест! Да бъде здрав му пожелай, късмет…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Just Do it" date="1480369402"]За протеиновия сладолед просто разбиваш всичко в блендер ли? И веднага…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[strong]28.11.2016 [/strong]- [em]Тренировъчен[/em] [strong]Сън[/strong]: 6[size=1]1/2[/size] часа [strong][color=orange]ХРАНА[/color][/strong] - 40г овес, какао, канела и стевия, 200г…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Afhængig" date="1480265146"] Не знам къде си ги турила, но на третата снимка се дава…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Ето ме! [strong]25-26.11.2016[/strong] - Без тренировки, храната небалансирана, вчера малко в повече. Двата дни на…
ТренировчициЧестит рожден ден, Красиии! Все тъй здрав бъди и да посгъваш по-често за бицепс с…