Sanya
на 36 години
Един съвет от мен - използвай пълномаслено мляко, тия по 1.5%, 0.1% са пълни боклуци…
Не се отказвам от мечтите си!Е добре ти се е получил деня все пак. Браво! :* Харесваш ми така позитивна,…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Не се притеснявай, всеки има такива дни, следващия път ще пробваш пак ;)
Дневникът на Petya?:)Честно казано храната ти е изключително нормална и не виждам къде е това "много". Не…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Равносметката за днес е много добра тренировка за крака, която ако бях направила вчера сигурно…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Благодаря за откликването :) Ами то май тялото само ми подсказва, защото онзи ден просто…
Дневникът на ЛидияВсеки си има собствено вдъхновение да започне да се грижи за себе си. Намери твоето,…
Моят нов начин на хранене и спорт (в чужбина)Добре дошла! Успех с дневника и с постигането на целите ;)
Дневник на Танчето (размисли за отслабването и здравословното хранене)Аз очаквам с нетърпение вкусните рецепти (sun) Успех с дневника и целите!
Не се отказвам от мечтите си!Аз съм забелязала че имампериоди, в които се чувствам добре и почти не ми се…
Не се отказвам от мечтите си!Ая, пробвай да си облекчаваш подуването с чай от мента, при мен помага. И аз…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Днес ми е толкова заспал и уморен ден, напук на което пък доста пообикалях. Като…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**31.10.2015 - [strong][em]ХРАНА[/em][/strong] [strong]Закуска[/strong]: 1 ябълка + 55гр бисквити от овесени брашно, стафиди и канела…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Енев" date="1446285070"]Ръце, рамене гръб... задно бедро... :D[/quote] Тия дни ще се постарая и това…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Енев" date="1446280899"]Бедрата и корема са доста добре :P И недей боса по теракота, ще…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**За 30.10.2015 [strong][em]ХРАНА[/em][/strong] [strong]Закуска:[/strong] пр.филия пълн хляб с крема сирене (30гр) и пушена сьомга (40гр)…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Естествено че не, не говорим за това, просто калориите от зеленчуци няма смисъл да се…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Queen Cobra" date="1446198287"]Според мен не включвай зеленчука в сметката-домат, краставица, зеле и пр. Въглегхидратите…
Силата е търпение и време !Ако ти е такъв тип менюто всеки път със сигурност ще постигнеш много добри резултати!…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**За вчера 29.10.2015 [strong][em]Храна[/em][/strong] [strong]Закуска[/strong]: 180гр кис. мляко + 6гр чиа + 100гр банан +…