на 34 години, 5 percenter
[strong]Седмица 2 Ден 3[/strong] Денят започна в 7:30 с чаша доста силно разтворимо кафе. В…
5%Опитах да ги качвам изправени, но не се получава. Ползвам лицензирана операционна система на компютъра,…
5%[strong]Седмица 2 Ден 2[/strong] Денят започна в 7:40 с чаша капучино(еспресо и 150мл мляко с…
5%[strong]Седмица 2 Ден 1[/strong] Събуждане в 8 с еспресо, ангажимент до 10, 10:30 закуска и…
5%[strong]Седмица 1 Ден 5[/strong] Денят започна в 8 с кафе, мускулна треска в трицепса (малък…
5%[strong]Седмица 1 Ден 4[/strong] Тренировка за рамо и трицепс. Станах около 8, пих капучино, имах…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1513688825"]Добре, Боби, виж, следвам всичко плътно, без добавени съчинения. Дадох си сметка,…
Правилно ли подхождам с изчистването ?[url=https://youtu.be/TRGCNlk4RS0?t=4m53s]кутии[/url] Готви по 1 път в седмицата и слагай всичко в кутии в хладилника и…
5%[strong]Седмица 1 Ден 3[/strong] Тренировката беше сутринта около час след закуска. 24 минути работни серии(31…
Избор на рибено масло?[url=https://labdoor.com/rankings/fish-oil]независим тест[/url]
5%[strong]Седмица 1 Ден 2[/strong] Днес тренировката беше сутринта. 22 минути, 31 със загряващите серии +30…
5%От гр. Средец веднага след табелата (входа от към Бургас) вляво. Буквално пред мен заколиха…
5%Храната за деня беше следната: закуска - палачинка - 7 белтъка, банан, канела, 1с.л. бяло…
Предложете ми добър протеинРазликата между добрия и лошия протеин е, че от добрия не ти се подува корема…
5%[strong]Седмица 1 Ден 1[/strong] Тренировката беше крака и започна в 14:35ч, продължителност 38мин с почивки…
Грейпфрут и хранителни добавки?Не приемай глутамин с нищо кисело, освен ако не са минали 2 часа. Киселите храни…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?Дали ще се яде 1 час след тренировка или 2 часа разликата ще е незабележима.…
Въпрос относно продуктите на цветита хербалЙохимбето на натрол работи много по-добре от това на цветита... Друго не мога да кажа
Съвети относно храненетоНаправи си протеиновият шейк като гейнър - добави към прот. пудра лъжичка фъстъчено масло, 50гр.…
Мнения за марката PHD негов продуктимах впредвид, че щом разчиташ да си набавиш калориите от гейнър то разликата с това…