на 34 години, 5 percenter
Започнах да чистя на 28.09-02.10 не съм сигурен кой точно ден намалих калориите, но го…
5%[strong]Седмица 4 Ден почивен[/strong] [em]дневна смяна + кардио[/em] Денят не беше много натоварен като изключим…
Избор на БърнърМога да предложа 2 продукта, които аз съм ползвал и съм оставал доволен, но съм…
5%[strong]Седмица 4 Ден 2[/strong] Днес беше странен ден. Събудих се навреме изпих си кафето и…
5%[strong]Седмица 4 Ден почивен[/strong] Новата година мен ме свари на работното ми място и вече…
4 тренировки подред[quote author="Tumbac" date="1514656146"] Дали от една допълнителна тежка тренировка ще претренирам?[/quote] Невъзможно е да претренираш
5%[strong]Седмица 4 Ден 1[/strong] Последно за тази година. В 8:30 се прибрах от нощна смяна,…
Pure Nutrition Whey Isolate - 0g vs LOW LactoseАз имам съмнения, че марката всъщност има гръцки корени, няма да посоча причините, но ако…
5%[strong]Седмица 3 Ден 5[/strong] Посред нощ хапнах банан. Сутринта закусих, след това тренировка и хапване…
5%[strong]Седмица 3 Ден 4[/strong] Сутринта станах в 02:30 и хапнах банан и 2оризовки намазани с…
Дневника на Ивайло[quote author="Ангелова" date="1514491907"][quote author="Ivaylo" date="1514472246"]28.12.2017 г. 3. Мъртва тяга - ЕМОМ 7 по 2 повт.…
5%[strong]Седмица 3 Ден 3[/strong] Поспах до късно, закуска, обяд - пица, тренировка за гръб +30мин…
Помощ при избор на добавкаМазнина се гори трудно и бавно. Когато аз горя мазнина, намалям приема на калории, след…
Помощ при избор на добавкаАко се съди по състава AX Slim FX е най-удачен избор. Друг е въпроса дали…
5%[strong]Седмица 3 Ден 2[/strong] Днес имам имен ден. Това е може би най-гадният ми имен…
5%[strong]Седмица 3 Ден 1[/strong] Днес тренировката беше следобед - крака +30мин. стълби. Пропуснах кардиото сутринта,…
5%[strong]Седмица 2 Ден 5[/strong] Денят започнах с кафе и закуска, час и половина след това…
5%[strong]Седмица 2 Ден 4[/strong] Сутринта 60 минути пътека 15% наклон, след това хапване, после обяд,…
Pure Nutrition Whey Isolate - 0g vs LOW LactoseТова е практика дори и на най-големите марки и на най-продаваните продукти. Xtend е страхотен…
5%[quote author="CottageCheese" date="1514047408"]Аз съм с нисък клас видео карта и всичко е ок. Ако искаш…