на 34 години, 5 percenter
Сега и тебе ще започнат да следят, ама няма само да наблюдават, а и ще…
Mr. Olympia 2014Много ми харесва трицепса на Фил, но мисля, че Кай има по-добър гръб. Шон Родън…
Програма и хранителен режим за релеф и отслабване?Гледай в сайта, а не във форума. Вместо да инвестираш в протеин, който ще свърши…
Внос на маратонки Nike: изгубени в морето от оферти?[url=http://www.highsnobiety.com/news/wp-content/uploads/2012/06/nike-free-tr-fit-2-4.jpeg]задната част[/url] [url=http://www.tiffanyfreeruns.net/images/Nike Free TR Fit 2 Breathe Cyber Magenta New Green Tiffany Blue_04.jpg]подметката отпред[/url]…
Хранителен режимСпоред мен, по-добре остави бадемите за преди сън, за да забавят протеина от изварата и…
Какво трябва да направя или да променя, за да не ми е подут корема?Аз пия един час преди да си легна 1ч.л. индийски живовляк (хуск) с около 300мл…
Рerseverance ☆успех!
Дневникът на СтойкоКачвам сника от 11.08 и от днес. Тези дни нямах време да пиша всеки ден,…
Избор на кафемашинаАз ползвам машина, която прави Dolce Gusto. Кафето е много хубаво има различни типове, но…
Дневникът на Стойко21.08.2014г. Режим: 06:00 - 200гр. извара, доза протеин, 1с.л. фъстъчено масло, витаминче 08:00 - дюнер…
Дневникът на Стойко20.08.2014г. Режим: 06:00 - 2 оризовки, 2с.л. фъстъчено масло, витаминче, доза протеин 07:00 - грейпфрут,…
Дневникът на Стойко19.08.2014г. Режим: 12:00 - 120гр. пил. гърди, 1 варен картоф, 1ф. пълн. хляб, 1 грейпфрут,…
Дневникът на Стойкоснимка за сравнение от 11.08 и от 18.08
Дневникът на Стойко18.08.2014г. сравнителни мерки: тегло - 74,5кг 2 пръста над пъпа - 80,5см 2 пръста под…
Becoming a MEAT FRIDGEАко имаш възможност да качваш по една снимка примерно всеки месец, така ще може да…
Дневникът на Стойко17.08.2014г. Режим: 13:00 - 3с.л. фъстъчено масло, 1 филия пълнозърнест хляб 17:00 - 200гр. свиснко…
Дневникът на Стойко16.08.2014г. Режим: 10:20 - 2пълнозърн. филии хляб, 1с.л. извара, 2с.л. фъст масло, 2 праскови, 3гр.…
Дневникът на Стойко15.08.2014г. Режим: 12:20 - 80гр. пълнозърнести макарони, 120гр. извара, 3гр. омега3, витаминче, 1с.л. мед 13:05…
Дневникът на Стойко14.08.2014г. Режим: 09:50 - 100гр. пълнозърнести макарони, 150гр. извра, 1с.л. мед, 3гр. Омега3, витаминче 10:20…
Дневникът на Стойко13.08.2014г. Режим: 06:35 - 100гр. пълнозърнести макарони, 150гр. извара, 1с.л. мед, 3гр. омега3, витамин 10:15…