на 34 години, 5 percenter
В пълнозърнестия хляб от магазина процентът на брашното тип1850 е 10-15-20%, а останалото е тип500…
Още един въпрос за протеин и добавкиДа сравняваш 40 грама протеин от месо/яйца с 40 грама протеин на прах е все…
Учител и тежестите. ||----||ON Gold Standard от iHerb или от bodybuilding.com
Без сладко? Как?!?!Ако търсиш отговора в добавка, то хрома е правилният избор. Другият вариант е да си…
Трен. за цяло тяло/Сплит.ТренС това, че за да извлечеш повече от една тренировка, то трябва тя да е…
Трен. за цяло тяло/Сплит.ТренАко тренира теи пъти ще започне да тренира 4 пъти; ако прави 2 упражнения ще…
Търся съвет за покачване на теглоЯж повече, от колкото сега
Дневникът на СветльоАко не си изял поне 1кг. лазаня и 500гр. Ягоди за вечеря, то яденето ти…
Тренировъчна програмаЗависи от целите ти. Ако нямаш претенции да се състезаваш, а просто искаш да си…
Тренировки по Бокс/Кик Бокс/ММА/Муай Тай в град НесебърСлънчев бряг, Несебър и Свети влас са едно цяло. Дори да спиш в стария град…
Тренировки по Бокс/Кик Бокс/ММА/Муай Тай в град НесебърИма два клуба по киокушин, за които знам като единият е от най-добрите в България.…
Трен. за цяло тяло/Сплит.ТренЗа покачване на маса базови упражнения в диапазон 6-8 ще работи при теб, ако се…
Чиа при отслабване?Триците са супер
Чиа при отслабване?Чията е много подходяща при отслабване, защото от нея имаш чувство за ситост и лесно…
5%[strong]05.05.2018[/strong] 3477кк [color=red]+707[/color] В381 М167 Б238 [strong]06.05.2018[/strong] 2839кк [color=red]+69[/color] В408 М54 Б161 [strong]07.05.2018[/strong] 1975кк [color=green]-795[/color]…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Bro" date="1526992637"][quote author="Стойко Колев" date="1526981725"]Задължително във сяка една програма при мъжете трябва кардио за…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Дени" date="1527014365"][quote author="Стойко Колев" date="1526981725"]Задължително във сяка една програма при мъжете трябва кардио за…
Недоразвити трицепсиАз ти споменах по-горе упражнения за latheral главата, които при мен работят - въже с…
Недоразвити трицепси[quote author="Zlatomir Angelkov" date="1526985310"]Това съм го опитвал .Не мисля,че не са достатъчно упражненията ,а дори…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Задължително във сяка една програма при мъжете трябва кардио за да изглежда добре дупето. Който…