ME4O_TURIST

Усещаш ли вече действието на ксено-тата ?

Днес цял ден бях на работа . Сутринта на изънредно заседание за защита при бедствия…

Днес тренировката беше по-скоро за раздвижване- набирания, хиперекстензии и на машините за гръб. Снощи бях…

Днес - легендарни гърди от бат Светльо :D Лег -15х40 , 12х80, 6х100 , 3х120,…

Вчера играх само футбол, без тренировка в залата. Днес натоварих рамото набързо и обърнах внимание…

Днес ръки в суперсерии за напреднали :D Сгъване с крив лост 12х30 -> Френско 12х30…

Сутрин, вечер онанизъм - за здрав и бодър организъм !

Дай да го видим тоз глутеус :D

Днес се получи стегната тренировка. Смазах гърба за около час Няколко загряващи серии обръщане и…

Разни хора, разни идеали :D Едни ги избива на поезия, други на разврат :D

Два дни почивка от тежестите направих. В петък вечерта играх футбол. Днес гърди и корем…

No Bra December :D

Близо 80 кг. съм Иначе на 180 по-скоро полуклек.

Важното е да се мятат салфетки :D

И краката ударих. Доста енергия имах, най-вероятно причината се крие в стабилното количество свински анабол…

Днес маклу "прав щанга бицепс" , "пиисе кила, мишок" Тесен лег - 15х40, 12х60, 10х80,…

На 24.11. започнах да ги приемам . Три пъти х 1 таблетка от двете. Други…

Днес унищожих раменете, очаквам мускулната треска :D Хеликоптер- 12х30, 12х30, 12х30, 12х40, 12х40, 12х40 С…

Днес нямах много сила, но пък се напомпих добре. Набиране - 10 без тежест, 10…

Благодаря :) Нещо съм понастинал и тренировката беше по-скоро за раздвижване Лег- 12х50, 12х80, 4х100,…