ME4O_TURIST
на 35 години
Баси позьорите :D :D :D Изобщо не сте функционални, само помпите :P Със satisfaction можем…
ДаниславааИ аз видях :D
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Да живей нудизма :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес импровизирах- крака, рамене и корем. Прасец- 40 повторения на крак без тежест от стоеж…
Кондиция и Красота[quote author="Boby_" date="1469521341"]На мен пък шампоаните ми пречат. Защо са ви толкова много на вас…
Йеденье, пийенъе и потенье!Добави поне 0.3г. на килограм лично тегло , въглехидрат. Иначе Or the camel, or the…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес атакувах ръките доста прилично. Едва управлявах колелото до вкъщи. Лицеви опори(диамант) 12х20кг, 10х40кг, 6х60кг.…
Дневникът на един 64кг., 29годишен[quote author="satisfaction" date="1468424990"]Общо взето през няколко минути си до хладилника и просто взимаш няколко хапки…
Записки Dymag (уличен фитнес)Качвай и клипчета от време на време, за да допълниш иначе подробното водене на дневника…
Кондиция и КрасотаРъцете май си ги държала на сянка :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоТе пак стават яки тренировки, железата и ръждясали вършат работа. Все още има доста мераклии…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоМръсна жега и днес, но не успя да ме спре да отида до залата с…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Супер е техниката на скрипеца, без излишно лашкане напред-назад :) И да, много си силна…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)С чехли в залата- вселенска класика :D
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Като завършиш всичко, ще тествам ;)
Шумен шумно шуми и вдига тежкоОт много работа и мероприятия, не остава време да пиша в дневника. Вчера вместо тренировка…
Мисията невъзможнаВенци, откъде си купуваш този сладолед? Вчера докато бях на работа беше качила една снимка…
Train insane or remain the sameНадушвам, че тренирате заедно :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНагледно по-лесно се сравнява "преди" и "сега" :)
Шумен шумно шуми и вдига тежкоОт няколко дни усещам напрежение в адукторите и с неимоверни усилия отблъсквам офертите за футбол.…