на 35 години
Не, аз перфектно те разбирам! Буквоядстваш в момента, но си сбъркала адреса. Дори и да…
Too Little, Too LateЖив и здрав, Боби! Весел празник и нека днес не те съпътства обезБИРЯВАНЕ ;) :)…
Упражнение за трицепс (маса)Лицеви опори с тежест ?
Шумен шумно шуми и вдига тежкоЕдно си баба знае, едно си баба бае :D
Упражнение за трицепс (маса)Прави си две тежки базови(френско, тесен лег, дъмбел/лост над глава) и 1-2 оформящи ( скрипец,…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНищо лошо не виждам в оризовките - идеален заместител на ориза в летните жеги, когато…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес отново супер тренировка - рамо,бицепс, трицепс. Много добро напомпване - само силна храна без…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Von Suthaus" date="1468958000"][quote author="ME4O_TURIST" date="1468954948"][quote]- 3в1 с креатин[/quote] Това защо? Доколкото знам не е…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote]- 3в1 с креатин[/quote] Това защо? Доколкото знам не е удачно да се приемат креатин…
ТренировчициБраво, много си силен ! А Херцогът преустанови воденето на дневника си , дойдоха му…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес похапнах повече като количество и тренировката ми беше на ниво- стегната като време и…
Отслабване - искам да сваля 3-4 килограма.Момиче стегни се ! Ще станеш скелет, ще си легнеш с някого и ще тракаш…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоМанифактуристи :)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[img]http://autospot.bg/data/ufiles/images/catalog/main/big/B66450037.jpg[/img] :D
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Еех, а можеше да си връткаш спокойно педалите сред красивата природа на Башбунар :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес направих много добра тренировка. Гърбът е натоварен подобаващо и размачкан с фоум търкалцето за…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоВчера и днес имаше тренировки, но не и време за описването им :D Вчера беше…
satisfaction ;]Просто започни да гледаш по различен на тренировките и храната. Получават се нещата, дори и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Вероника Налбатска" date="1468701702"]Не искам да спамя, но на мен не ми харесва изпълнението на…
satisfaction ;]Кинг ъф да Норт, остави я тая работа с броенето на калории. Храни се по…