ME4O_TURIST

ME4O_TURIST

на 35 години

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Не, аз перфектно те разбирам! Буквоядстваш в момента, но си сбъркала адреса. Дори и да…

Too Little, Too Late

Жив и здрав, Боби! Весел празник и нека днес не те съпътства обезБИРЯВАНЕ ;) :)…

Упражнение за трицепс (маса)

Лицеви опори с тежест ?

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Едно си баба знае, едно си баба бае :D

Упражнение за трицепс (маса)

Прави си две тежки базови(френско, тесен лег, дъмбел/лост над глава) и 1-2 оформящи ( скрипец,…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Нищо лошо не виждам в оризовките - идеален заместител на ориза в летните жеги, когато…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес отново супер тренировка - рамо,бицепс, трицепс. Много добро напомпване - само силна храна без…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote author="Von Suthaus" date="1468958000"][quote author="ME4O_TURIST" date="1468954948"][quote]- 3в1 с креатин[/quote] Това защо? Доколкото знам не е…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote]- 3в1 с креатин[/quote] Това защо? Доколкото знам не е удачно да се приемат креатин…

Тренировчици

Браво, много си силен ! А Херцогът преустанови воденето на дневника си , дойдоха му…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес похапнах повече като количество и тренировката ми беше на ниво- стегната като време и…

Отслабване - искам да сваля 3-4 килограма.

Момиче стегни се ! Ще станеш скелет, ще си легнеш с някого и ще тракаш…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Манифактуристи :)

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[img]http://autospot.bg/data/ufiles/images/catalog/main/big/B66450037.jpg[/img] :D

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

Еех, а можеше да си връткаш спокойно педалите сред красивата природа на Башбунар :D

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес направих много добра тренировка. Гърбът е натоварен подобаващо и размачкан с фоум търкалцето за…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Вчера и днес имаше тренировки, но не и време за описването им :D Вчера беше…

satisfaction ;]

Просто започни да гледаш по различен на тренировките и храната. Получават се нещата, дори и…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote author="Вероника Налбатска" date="1468701702"]Не искам да спамя, но на мен не ми харесва изпълнението на…

satisfaction ;]

Кинг ъф да Норт, остави я тая работа с броенето на калории. Храни се по…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1