ME4O_TURIST

Дори спри и креатина. Давай го неЧуръл.

[quote author="deqn91" date="1466803249"]Щом и креатина отхвърлихте... смятай :D [/quote] Добавките като цяло :)

Вчера направих една импровизирана тренировка редувайки упражнения за гърди и крака. Лег с дъмбели -…

Креатинът и българските бири са за балъците . Тайната се крие в квалитетната бира и…

Какво значение има, дали си начинаещ или не? Принципите са едни и същи.

Ако е така , нямаше да се налага на културистите да приемат препарати, за да…

[quote author="Carbohydrate" date="1466703220"][quote author="James Hinks" date="1466701823"]Васе, кое точно е частен случай ???[/quote] но НЕ съм…

Днес пак се раздадох като за последно. Рамо, корем , футбол и за разкош -…

Българска ли е тази марка? Пробвал съм преди време едни техни браунита и бяха вкусни.…

А може просто да иде и да тренира при Hinks :D

Днес- гръб, задно рамо, трапец и малко колоездене :D Набиране - 6 серии по 8-10…

[quote author="avitohol" date="1466585555"]Можеш да работиш с тежест позволяваща и 2-3 повторения, и пак да си…

Да 'илядиш, Херцоже ! :D

[quote author="Вероника Налбатска" date="1466578502"]Аз не съм го спирала от август 2015-та :D[/quote] Геройство, браво !…

Кобре, тенкю :D Kaрбо, правя жалки опити , но само с "асансьора" :D П.П. Днес…

Вчера си почивах и не съм спортувал. Днес отново се завърнах сред железата , а…

Много си е добре тренировката. Ако при кофите и повдигането с диск си правил кратки…

От онзи, който почти не се храни ли ? :D

Прекалено конспиративна, дори фантастична е теорията ти.Мислиш ли, че в миналото не са измирали от…

[quote author="Маданеца" date="1466428041"]Може ли да внесеш малко яснота в невежата ми глава? Как се прави…