slavko

да се е.. в тиквата... Днес така се накефих на 32 килограмовата пудовка, която временно…

ако има такъв Протокол описан, бате вики да го премести, но гледах и не открих...…

http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=30 хубава статия на приятеля ни Оранж...изчерпателна, резонна...научих неща, които не знаех досега... разумно момче,…

машинки...здравейте... Утре имам малко изяви към 18 и няма да можем да тренираме... Но пък…

Хубав ден днес...прекаран в София...много добре ми идват тия гастроли, разнообразяват ме, виждам хубави хора,…

също е диуретик кафето... saint Glassman ли е жреца...:))))))

така е Жорка, свиква се...ама аз много трудно мога да си представя как изпивам 5…

След фурора с добавките, следващия въпрос, който най-често ми е задаван е дали и колко…

не се нахвърляйте на Рико...не иска да кляка момчето...няма лошо..!!!...има доста други упражнения, които действат…

Днес ще се тренира...18 горе на стадиона...а за учениците...след даскало:) Едната група ще прави бегови-комбинация…

Round | 1 | 2 | 3 | ———————————————— Bench press | 15 | 10…

и аз съм чупил ръка на две места(лакът и китка)...отново от глупост...отново на лост:)

не..за пудри, дето никой не знае какво има в тях и стотинка не бих дал...ама…

кажи им Петко...!!!...:)

Махнах снимката, че то стана международен проблем...ставало с това, ставало без онова...е хубаво де, сигурно…

връшам си думите назад де:)

темата е хубава...но тук наистина говорим за някаква специализация...26 не са толкова много, вервайте ми...има…

Лежерна работа днес цял ден...Без тренировки...с малко стречинг в къщи, малко мачкане с фоам-ролера...чувствам се…

е няма такъв глутеус...!!!

Ванко, колко почиваш между сериите... Иначе добре дошъл в моя свят...на хроничното претрениране!!!