на 45 години, държавен експерт
[size=1]Ванка...нямам думи братле...истинска борба е било...с мускулите, с разума...но си го свършил дееба маа му…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Хапването беше...като тренировките...стабилно и много...свински пържоли, шишчета, бекон, много зеленчуци, плодове, сурови ядки...е имаше и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Няма да мога да докладвам обстойно, трябва 3 дена да пиша за страхотното преживяване на…
Дневникът на Shakitaда отбележа... на първия комплекс Инесчето завърши трета(от всички участници)...!!! на отборния...завърши преди мен...:))) в…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукСлушайте сега двама мои приятели...мислиш ли, че аз или Вик не познаваме алтернативите...аз не съм…
Sumo Deadlift High-pull / Push Jerkехххххх....сълзичка пуснах...ПЪРВИЯ ми кросфит комплекс...!!!
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.днес се опазих да не тренирам...много...:)))..наобед малко лег...92кг.-16пъти и туй то... Ядене-много пилешко..оня ден реших…
Pullups / HSPUАз ще се въздържа от коментар...Ванка...събери се момче...ако амплитудата на раменните ти е само мислено…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.аз от днес почвам да разпускам...да съм лимонка за Боровец...че там гледам бая машини са…
The Burpee Mileами Да...доста ментъл стъф ще има... Така, че който се захване...го завършва...иначе не почваме:)
Complex Cна 42кг. днес го правих... 12:22мин. общо с почивките... Ами...малко плитки разножките...но гъзо ме сцепва…
The Burpee Mileаз с пиянските басове спрях още като студент... а това ще го направим със Стели...не…
Yay Burpeesшшшшшшт...не споменавай Калсу...че пак ще се запретнем и ще има жертви:)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.егаси малшанса...да сме пропуснали да се видим с още хубави хора... нищо де Орнаж и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Иначе днес...хубав ден...нормалното ядосване по работа...стабилно ядене и 2 тренировки... Първата-бързичко на обед...малко бенч..115кила малко…
Squat Snatch / Burpeesтака е Иво...аз много мрая да се изморявам...кефи ме усещането, че ми горят гърдите...но искам…
Squat Snatch / Burpeesпросто хванах снача...техниката улеснява движението, вече губя все по-малко енергия в неправилни траектории на лоста…
KETLOT low intensity training in 2012аа ДА ДА, аз съм ти обещал...ще бъде много яко:)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.да..точно нея...знаеш ли...аз доста разгледах из нета за него...но откъси от доста произведения...имах шанса да…
Squat Snatch / Burpees9:50 днес наобед... след тежки сначове вчера, т'ва е резултата...никак не съм доволен... слаби бедра-кофти…