slavko

Топъл ден в слънчевия Плевен...наспах се..finally!!!... Цял ден бях зает в работата, почти не съм…

мачка те това бате Вики...не му се вижда края бахти:)

напАди..!!! обръщането може да слагаш 62-65кг., за да има прогрес някакъв...ако мислиш че през 10кила…

пробвай също 10 рунда от 10 кофички и 10 набирания... 10 рунда от 10 повт.…

ако отказите са ти били на 10-то да речем...10 серии...100 бърпита...47мин., имало е яко почивки…

Благодаря ти май френд...аз всъщност от нея започнах...даде ми я един много специален за мен…

Ванка..поздравления за това, че си се запретнал...техниката засега айде не я мъчи...как усети натоварването като…

Много жега, ама много!!!!! Цял ден мързел, посещение на басейн-големи реклами, ремонти и т.н.(стария "Рай")...ами…

веднага ти помагам...разгледай кросфит раздела...!!!

и само ще Ви замоля поне в кросфит раздела и още повече в шибания ми…

значи...да Ви споделя не съм усетил някаква МЕГА разлика..зареждал съм с вафли(отдавна), с пици:)))...с комплексни…

мдаа...това адски ти изморява китките и предмишниците...ще поработиш малко над мобилността на ставите като цяла...китки,…

Хубав слънев ден...ранно ставане..малко задачки из нас и подготовка за кросфит тренировката от 10(описаана е…

прилично не е приемливо за мен бате Вики..:)

бегай мани, тия лапета как ди дишат във врата не е истина...а бях наистина на…

така така...да видиш какво е истинско размазване...резултата е ОК..!

Никола знае как стават нещата по принцип, а ти нямаш много време...стига писа по форумите,защото…

пиша за последен път...това е преден клек...краката са му добре, просто няма стабилност в таза…

тука преден клек се учим, добре са краката...мобилността сега я обработваме... а теб кой ти…

малко раздвжижване направихме със Сашко...аз се понабирах, той пообръща...:))) Не можел да обърне 70кила...хаа...да ама…