slavko

уточнявам rack-pull така се запретнах аз днес...лошото, че вчера яко клек, добро утро, гребане, напади…

оооо valerious мойто момче...ти си ми под ръка...стегай се...петък или събота го правим това...runnin' with…

300 суинга с 24/16...иначе ще минете едно часовата бариера:)))...

300 бърпита...е тука вече говорим за ментални отклонения:)))

хахаха...леко е щото не се натегаш...колко бягаш 30 метра...

тежат тия 2,5 кг.:))))) аз с дъмбел 45 си правя спокойно 3-4....лоста много ми бяга...и…

защото аз измислям комплексите...хахахахахаха...бъзикам се...като дойдеш нагледно ще ти покажа, защо и какво(така се получава…

1-10-1-20-1-30 повторения с: 100-80-95-70-90-60 виждам нова кросфитърка и това ме радва:))

е това не е истина...Лимче, къде отиваш ти бре машино..:))

така, вчера какво ни се получи....участници Славко, Сашко и две тежички момчета, които ще вкарам…

това в супер...ако имах и аз секундант...:)))

Trashmetal...ако погледнеш старите ми постове, ще видиш как някой само нещичко да каже за крос-а…

trashmetal...не се бъзикайте с нас ей..:)))))

еййй..Саше, Саше...резонно момче си и глей как тръгаш с рогите...ама знаеш ли, аз вече не…

след комплекса със щанги..табата..Вие зимате нещо сериозноооооо...:)))...и не ми излизайте с номера с храната...аз Ви…

бат' Вики на критикува...само в мноооооого крайни случаи...по-скоро ще ти даде съвет... а и аз…

не се обаждай, че тоя комплекс е гадничък...силач требе да си голям:)))

Утре групировката се сбира 9.30 на същото място.... Основното ще бъде малко аеробен кросфит...бягане с…

ехххх...кат почнете така....аз пък ще правя табата тяга на 150 кила...да бия Джош Евърет...нищо, че…

аз критикувам с добри намерения...когато са лоши, то веднага се разбира... иначе действай...и сподели как…