на 45 години, държавен експерт
там дето си се сбрахме първия път е добре...става и за бягане...и за барбекю:)))) иначе…
1-1-1-1-1 OHS/Front squat/Back squatнападите ми се отдават...просто...
CrossFitвсе в такива неща да ме обвиняват...казах ти, как според мен ще ти дръпне горната…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Oranje...поздравления за опитите... ОХС-то...загуби малко силичка в самото начало...не се стреми да избутваш лоста...никой щангист…
1-1-1-1-1 OHS/Front squat/Back squatи аз днес последвах тренировката от сайта...лошото е, че беше предшествана от 6 отсечки по…
Личният дневник на Endilanaлуди сме...да...то иначе няма как да се издържа такова натоварване...
1-1-1-1-1-1-1тягата е по-съставно упражнение...ако си достатъчно упорит, бързичко вървят килата(но идва и въпроса с техниката,…
Личният дневник на Endilanaа те вършат огромна работа...маховете са си важни много Венци...учителя може да не е стигнал…
Личният дневник на Endilana6-7 минути, там са машините...:)))) забелязвам, че доста потичкваш...на Варна ще ти дишаме пепеляка:))))
Съботно-неделна тренировка във Варнаабе то 13-ти март ще стане някаква сакрална дата за БГ кросфита... ами да се…
Съботно-неделна тренировка във Варнааз едно леко пояснение за персоната на Славко - аз съм спринтьор...не съм житен бегач:)))))))))…
Burpee + Clean&Jerk;бате Вики...какво те смущава, ако си яката раота на clean and jerk...и правиш по 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)това Е бързо...мен много ме морят GHD-тата...кръста ми ужасно почва да ме цепи...вдига ми се…
Съботно-неделна тренировка във Варна6x400...ще има жертви... аз съм ЗА, но бягането е многоооооо
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriquesбраво Миленче...мисля, че ако хванеш набиранията. всичко ще е ОК...а и за фиксираните кила си…
Linda's little brotherща паднеш МНОГО ясно...:))))...
CrossFitздравей и от мен...
Burpee + Clean&Jerk;понеже съм ужасно пристрастен към кросфита...в деня за почивка 10.42мин. броя на clean and jerk-овете…
Личният дневник на Endilanaпоздрав за песничката...другото ще опиша в кросфит секцията... знаех си, че ще издишате на силовите…
21-18-15...3-2-1(BW Squat, GHD sit ups, weightened back extensions-5kg., pull ups)точно така...както си ги описала...но те съветвам да загрееш много добре...кръста се товари страшно.... за…