на 45 години, държавен експерт
ние сме кросфит-ъри...много ясно, че без колани и фитили..:))))))))))))
Dead lift & BurpeesВики, на 120кг. тягата, нали...в смисъл последния път, тегавичко ти е вървяло...
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорциичестито Ванка!
1-1-1-1-1-1-1Определено е в претренирането...когато съм отпочинал добре и тренирам пълноценно усещам разликата между ВМ и…
FranБРАВО...наистина е време, което си заслужава внимание... още 10-ина дена и се залавям.... освен на…
Chelseaв какви дисциплини се пускаш, така като зачитам 1000м., си някоя "шишарка"...майтапче де а и…
ManMakersне си объркал нищо...тежестта е добра... набираш скорост...:))) BIG UP...!!!!
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияами, лошото е че малко хорат клякат и дърпат сериозно тяга...признайте...всички сме висяли доста по…
Дневникът на Vic (CVFMHI)добре, че е батко Вики малко да отпусне парата...ами начина, по който кляка Петко е…
Личният дневник на Endilanapower squat and clen(любимото ми) na 35kg.....браво....само така...радваш ме много..:))))
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияКрака можеш да тренираш всеки ден ако си профи-спортист(лека атлетика, вдигане на тежести) и разбира…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Венци, ти нали виждаш колко са килата и как изглежда китайчето...във Вашата зала я ни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)викаш на Славко да почива,а...:))))))....само залъгваш конкуренцията, и си блъскаш здраво..:))) Вики, а за този…
1-1-1-1-1-1-1advice taken...
1-1-1-1-1-1-1Thruster 1-1-1-1-1-1-1 reps 75-80-80-85-90-95(неуспешен)-80 между повторенията, по 6-7 набирания, да се пригоди мускулатурата за "Фран"..:)))…
СРЕЩИте Варна са ясни, организацията при тях е на ниво...лични впечатления имам...!!! дайте колегите от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)достатъчно дълбоко кляка, просто това е добрата техниката и толкова позволява...130кг. за 20повт., това ще…
Pullups & Dipsда, и мисля като ми заздравеят ръцете, да го претупам..:)))
Интервю с Oranjeще е интересно интервю...:))) дано си дочакам и аз моето..:)))
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияпресите аз препоръчвам отпред, по-се щади ставата...