slavko

ех душичке, как успяваш да ги изпиваш тези 4л. вода....:))

sorry приятелче, това променя малко нещата, дано се възстановиш...!!!

votolom, давам ти един приятелски съвет-заеби ги тия манекенски изпълнение и си минавай през крката…

еееее тука се изкарахме ангелчета бре, аз пък през вечер си пия по 50гр. ракиийка…

http://www.belchohristov.com/451.html

оки, разбрахме се :-)

DeadManWalking...точно за това говоря и аз...!!!...ех дейба любо, абе тягата си е тяга бе колега...:))))...,…

тръгваш с кръста...бедрата са водещите при започване на движението...иначе за пускането до долу може да…

bobi, 3 серии клек само, за първо упражнение...що така my friend...:)

c7alka3p, ти си моя човек...тренировките ми са почти едно към едно с твоите..та искам да…

по проблема с изпъкналия стомах бих казал, че тва с липосукцията е за парвенюта дето…

боряне, това което си описал по-горе си е типична трибойска програма, но ако наистина не…

и това с врачката е вариант...мен ако питаш, ако сертиозно си решил да опиташ предния…

като ти гледам нормалния клек....би трябвало на 100 да направиш петица...но техниката е много важна...аз…

тва нещо като самонаказание заради обилния обяд...хихихи..и аз съм имал такива изпълнения:) доста дискомфортно е…

обосновавам се с това, че според мен се претренирва и се натоварват едни и същи…

death...не си само ти ве брат, и аз съм гледал та пробвай да сложиш кроасан(имах…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35400/ виж, тук съм споделил как ги правя p.s. никога не оставяй затворен съд в…

ами приятел, просто слагам 5 белтъка в едно специално пластмасово съдче(аз си го открих, издържа…

пак ще попитам..как след ден с тренировка за трицепс тернираш рамо...особено в избутващите упражнения, нямаш…