slavko

[quote author="Витан" date="1382209709"][color=red][size=4][em][strong]19/10/13[/strong][/em][/size][/color] Доволен? Не :)) Изводът: мачкай грубо, за да няма никъде втори места…

[quote author="Д-р Костадинов" date="1382098860"]Славко, заповядай http://vkusotii.dir.bg/news.php?id=14518176 Какво да проучвам като човека си го признава без…

Изтрещяха хората, затъпяха и не знам вече... Изсрал някой едно говно и айде всички да…

Днес последен ден от тренировъчната седмица. Работа с тежести. 1. Тласкане зад врат, до 110кг.,…

Ще продължаваме и работата с Марги, просто ще акцентираме на някои моменти. Засега тазовата област,…

Наркоманизира семейството с тази лавандула...спя като труп!

Това е най-лесния и бърз начин да качиш размери.

Бързаш да си изправиш торса, остани леко приведен, за да може да използваш силата при…

Обясни го, точно както трябва! За лега-ясно...има начин да си контролирам разстоянието за кофичките на…

Принципът е важен брат и сигналите на тялото. Ти си инат до не знам къде…

И понеже утре ще Ви е ден за почивка, рехабилитация и надали ще Ви е…

Първа тренировка : 2х5 препятствия ляв-десен крак. Слабо изпълнение, за пръв път го правя това…

Ами първите 40-50м. са мускулите, силата-максимално свеж си и искаш да достигнеш оптималната скорост, която…

За кафето, последните "изследвания" и то в pub-med -а и други журнали, които аз чета(със…

[quote author="Габриел Димитров" date="1381957937"]Е, наистина не знам какво да казвам на такива индивиди, само ги…

При Ефко няма още възможност за свободен достъп. Има някои дето тренират, ама те му…

Главата те спира много ясно и то не е случайно. Колко почивни дни имаш на…

Още повече почва да ми допада подхода ти към тренировките. Аз бих тренирал по 1:1…

Вземи си храносмилателни ензими, пий желатин, омега 3, яж повече суб-продукти и повече магнезий. 5…

И преди тенденцията да е отвлякла темата на нейде в необятния мир на неизчерпаемите алтернативи…