slavko

Ами, при Топузов скачачите си правеха супер специфични упражнения...и аз барабар с тях. Затова, тези…

"speed is all about hitting the ground hard and fast..."

Всяко ново упражнение явно си е стрес и ми се отразява. Скоковете на един крак…

Не ти ли се обаждат рамене, лакти... Много набиране, много нещо...

Значи няма спане, врътки 24 часови:)))

Силово или с клек тия 120. И двете неща ми изглеждат тегави, защото ти в…

Давай сега да видим най-големия гърбуч:))

Аз правя така : -като мачкам гърдите(pectoralis + subclavius), правя разтваряне за задно рамо с…

И според мен тия кила са напълно постижими, дори и за кратко време, стига да…

150-3х200-150 Много релакс отсечки, просто за ритъм. После на тартан - по 20м. ляв-десен, скок…

Не си усещаш килата...задръж малко на импровизация и като дойдем за състезанието в Армеец, неделята…

От сряда до събота тренирах в София с Кирил Кирилов и Христо Ченов на пистата…

Остави корема, гърдите как бяха, въздуха, предмишниците? Темпото е прилично, но за да завършиш за…

Печена си много:) И не забравяй за градинското парти във Владая...не знам колко ти голям…

[quote author="Цветан Василев" date="1380657052"]Надявам се да си в прилични отношения с Ефтим и да ходиш…

Ние сме четирима...две двойки:) Бешевелиев също ще го врънкам и Илийката.

Освен клека на гърди, друго какво да лайкваме:)

Дала си тема за размисъл на човека за седмици напред:))) А Велико иска да го…

Абе...гледам, смятам...ти май си станал бая корав:) Ще вдигаш ли в Армеец?

[quote author="Велико Иванов" date="1380608498"] повечко внимание на Нати .[/quote] (y) p.s.+ четенето...:)