на 46 години, държавен експерт
Ooo не не Пламене, много готина компания се заформихме:))) Аз всеки ден съм с борци...или…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionМи тя си е многоставно упражнение, вече в зависимост как и колко си изнасяш краката…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionАми...тежки пулове от земя...и много шръгове от хенг... Тягата я почнах...тежки 5-ци...гледам да я дърпям…
Как да подобря бързината на кракатаСкоковете на височина(един път единични- за височина, друг път по 5 в серия, друг по…
Как да подобря бързината на кракатаОгромна разлика!!!! На тяхната скорост особено....там няколкото стотин хиляди долара са заключени в няколко стотни…
Как да подобря бързината на краката[quote author="Ceciii" date="1346346497"]Клекове, напади, подскоци в/у кутия, jumping jacks, спринтове с тежест ...[/quote] Щи обясня…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionАз пък говорих с един, дето цял живот мачка шампиони разни и даже не знаеше…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionСаше, по принцип, той е преди всичко и след всичко...така най-лесно ще го запомниш. За…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Redalex" date="1346401572"][quote author="slavko" date="1346397709" 1. Тези от клипа ги правя след всяка тренировка(НЕ преди!!!).…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Пламен Петров" date="1346401575"]Ако имате желание и време, може да направите стречинг програма за цялото…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Digger" date="1346400870"][quote]Ние с Марги най мразим въпроса : “как да се разтегна”, той е…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Vessi-barabesi" date="1346397142"]Мда....много добри разтяжки, аз си ги правя много отдавна, с разликата, че това…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Мила " date="1346396552"]Бтв, Славко, по предложение на вашата машинка (Марина) аз правя същите упражнения…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionШегувам се Митаче, уикенда ще седна и ще го спиша. И ще пусна още клипове.…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="Puppy" date="1346399621"]Да, на мен Юли ми го показа това, но с прът, и понеже…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionЗащо го правя с кърпа или ластик, а не с фиксиран уред мога да обясня…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionDigger, Разтяжки е наистина много общо понятие, но ще опитам, а ако имаш въпроси, ще…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SaRwxwroJtw[/youtube]
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionЗа мобилността в раменете и трицепса...ами честно да ти кажа, аз много съм разтягал още…
Lk Local Games 1И ние се надяваме:)