на 46 години, държавен експерт
Пуш преса : двойки на 105, 110, 115, 120(0), 2х110, 2х90 Набиране с тежест +64кг.…
ТРИ МИНУТИ ДГЕОт твоите уста, в ушите на бога на аеробната издръжливост:) Знам, че се бъзикаш:)
Power Snatch / OHS / OH LungeА ако сначвам с ножица...супер, направо ще си ги правя на място:)))
Power Snatch / OHS / OH LungeЕми сменете името на комплекса:) Юли е прав в случая... При снача, ако ти е…
Кондиция и КрасотаВъженцето е гадна работа...бая мое ДНК има по него:)))) Видя ли какво готино стадионче има…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТабата е супер за теб Блажке...но преди да слагаш торба, стигни 20+ бройки собствено тегло…
Препоръчайте ми упражнения за увеличаване на мускулатурата на корема, гърдите и ръцетеАбе Дани, анонимнико жалък...върви свърши нещо друго, стига писа бе човек...не се ли усещаш колко…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Redalex" date="1339694798"]Хаха мисли му сега цяла нощ ;)))[/quote] Страхотен подарък брат!!! Оставя да си…
Препоръчайте ми упражнения за увеличаване на мускулатурата на корема, гърдите и ръцетеНе знам как имаш нерви брат да отговаряш на такива дечица, дето и думичка няма…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИ аз цял ден се кривя на пц-то... Ванката е дал хубав съвет, аз също…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Братле, отиди да погледаш как тренират лекоатлети и ще видиш, че не ти, ами аз…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ами...уффф...не помня, бая рипах, даже на скачачите не се давах...ама бях и 83-84кг. Над 155см.…
ТРИ МИНУТИ ДГЕГоре-долу няма нищо общо, ама е почти същото:)))))) Не го чета Греъм Холбърг, не ме…
Проблем с ерекциятаМного мек тоя трол:)))
ТРИ МИНУТИ ДГЕТова е наистина нещо много приятно:))) Аз съм го правил два пъти...и двата завършвах 5-ия…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.След почивката, днес реших да не се нахвърлям на тежки щанги, но и ме мързеше…
AngieМалко ти е рано да се хвърляш на такива мет-кони...поне аз така мисля.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Redalex" date="1339665613"]слабак :)[/quote] хахах, ща скръша ей:)))) Дойде известието, утре отивам до пощата да…
Push Press / Front Squat / Deadlift7:12мин. ЛТ : 89,8кг. Работни тежести : 90-90-135кг. Преси и клек на гърди въобще не…
Хранителна програма - мнения и препоръкиТова хранене 5 кога ти идва...в смисъл, тренираш, храниш се два пъти след това...за какво…