на 45 години, държавен експерт
Дени, объркваш децата с тия П-ала бали...добре си вдига човека, за какво са му тия…
Body & mind log: living in a magical realityКак ти се отрази силовата част преди спининга? Усети ли разлика от това, без да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Тия не клякат с нея, а и само си мислят е обръщат...
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тренировката днес : Без да се напъвам, че много ме болят краката. Супер серии от…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Техниката и на двете ДЕЦА е почти перфектна...НИКОГА няма да подложа детето си на тази…
Дневничи д’геЩе ти скърша врата утре.
Calisthenics progressionАми, аз мога и да си замълча... Ще делоадвам след 2 месеца...а и сега не…
Calisthenics progressionНе знам по какви схеми тренираш, но много скоро ще зациклиш и тия дерзания твоите…
Дневник на JikataДействай, знаеш на 120 какво следва:)))
Дневник на JikataЩе пробваш ти:) 20-ката се казва "Widow maker" и е атестат за клякащите кросфитъри:) 100…
Go hard or go home !Там има и черни 25-ци:)
Дневник на JikataЖика, я пробвай 20-ка на 136кг., е така - за мен:)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Няма обръщане без изваждане на лакти, те ТРЯБВА да са извадени и да теглят нагоре,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Аз съм общувал с такива над 40...не могат да се наведат до земята, наистина кръста…
Дневникът на Vic (CVFMHI)14 повторения не са нещо непосилно...аз до 10-11 ги докарвам, ама почвам да приклякам много…
ЦХ и тренировки разниТака та искааааааммм:) Антиоксиданти и полифеноли в големи количества си поел...мисли го по този начин:)))…
Дневникът на Надя[quote author="diva 97" date="1327657521"] и яж 1. зелени зеленчуци 2.яйца 3. месо 4.риба 5. мазнини-…
Дневникът на VentsiАми, дръпнал си и то бая... Или си ги правил без мен с някой щангист:),…
Дневникът на МихаилНа верен път си:)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПък аз си мислех...знам, че не обичаш разписани протоколо, но пък с твоята свръх адаптираност…