slavko

Берчев - за отвора да...в залата, където тренирам са удобни за хващане, защото са с…

Берчев, с дискове е по-безопасно, но с пудовките ако не си му свикнал, може и…

Бягат се, ако можеш:) Двете неща трябваше да ги разделя, че така останах неразбран. 1.…

Как успяваш да тренираш по два пъти на ден... И май прекаляваш с бягането(на 177см,…

http://www.trifuel.com/training/triathlon-training/crossfit-is-it-a-safe-program Сега, срещал съм и други публикации на този автор и останах с впечатление, че…

Да бе, лежанката даже ще я вкарат в новата конституция, толкова е основополагаща:))) Аз с…

Или както е казал великия поет : "To bench, or not to bench. This is…

То всичко е полувярно:) Брет Контрерас и Ерик Креси също не я тачат лежанката, ама…

Дали здравослвното състояние е определящо за външния вид...оффф, спамя яко:) Спирам.

Никой не е сбъркал с г-жа Толкингтън(вече Дензъл)...:) Уникалният ЧОВЕК!!! p.s. да я поздравиш от…

[quote author="Margaritka" date="1327406214"]а дали външният вид е определящ здравословното ни състояние?...[/quote] А обратното... Да ти…

Да бе, тази снимка голям дебат беше започнала из виртуалното пространство...такива теории се развиваха, че…

Ами аз много работих върху силен и рязък подем, да си използвам мощността на краката,…

За много други не важи:) Затова търся неща за любимия ми лег:)

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_truth_about_the_bench_press_1 Я зачети и виж какво казват...че генерираната сила от лег-а ти служи за...лег, и…

Як протокол... Преходът относително тежка тяга-клек винаги много ме е мъчел... Лично аз, тук разчитам…

Това са яките добици...тогава се е вдигало, без някой да умува за ROM, активации, коя…

Да да...зае.и ти това с коленцата...мен то ми дава едни 25-30 кила...:) Стриктно-взимаш на гърди,…

Първия, дето бутне стриктно 120 кила над глава от гърди, идвам и му правя едно…

Ами, 2 серии въртене с торбата и две с дисковете на борческо...загряват идеално раменния пояс…