на 45 години, държавен експерт
Я си виж по-старите постове, дето много ми се дуеше, че теглиш 200 широка тяга,…
ЦХ и тренировки разниЖиви да сте, само не си давайте парите за новия Шерлок Холмс...АДСКАТА БОЗА!!!! p.s сори…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?На Сашо гена е легендарен:)))
Мнение за 4 дневен сплитДоста добре. Сам ли го сглоби или ти го направи някой?
Аз съм това, което съм!Другия път ни вземи двамата с Марги, ние ще им покажем на хората как се…
Съмнение в протеин?ПАК подкрепям Хънтър-а!!! Какъв анализ искаш бе моя на тия насипни ала-бали???? Писали сме по…
Дневникът на MiyuЧакай Сашко да се върне от междупланетарното, където е съдия и да каже:) Цецко да…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1326142708"]"According to traditional wisdom..." [/quote] Хахахахах...не съм го чел това, няма и да…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеНе са ти тъпи въпросите. Някои КФ-ъри почват седмицата си с дълги меткони, без тежести-нещо…
All aboutБъркат хората някой път разни такива повярвали си човечета и страдат:) Поне изяде ли си…
Тренировъчни извращенияАбе и мен ме зариби днес по скайпа за едни 10гр. да пробвам за няколко…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Стели" date="1326904827"]Абе шефе к'ви са тия манекенски снимчици от тебе бе :D за притесняващите…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.5К...супер много въздух, но прасците и тибиалисите ми се вкамениха до нечовешка болка...толкова не ме…
Go hard or go home !Аз май съм Ви гледал наживо... Евала...страшно се кефя на брейк-а!!!
Go hard or go home !А защо ли не съм ти зачитал нещата... Сериозна тяга и сериозен гръб... Видях поста…
Go hard or go home !Винаги ще има съмнения бре моя, хората си приказват повече и по-малко вдигат:) И това…
Въпрос за коремС дискове на гърди, на глава, зад глава, пред гърди...усуквания, изометрии с тежести...повдигане на краката…
ЦХ и тренировки разниИ от мен имаш един тъмб ъп:) Разумно и постепенно подхождаш към тежестите, не се…
Тренировки за крака въпреки контузияЗа бокс джъмпове(особено на високите), ти трябва координация, синхрон и силни глезени...ако падаш като талпа…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, странно или не, аз сам искам да ме мъчат и колкото по-гадно ми става…