на 45 години, държавен експерт
гледай филма "Училище за шампиони"...там ще разбереш що е обем и има ли то почва…
CrossFitЕвче-то я няма:(............................:))))))))))))))))
Гюлета за хвърляне.аз искам едното!
Slavko’s challenges 3 - thrusters and push ups30сек. ли бре...ба, много неща се събраха да правя след Смолов:)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.МНОГО доволен...тренировката беше : 5 единици раменна преса 3 тройки пуш преса 5 петици пуш…
Дневникът на Sunnyпитам, защото и аз съм виждал как инструктори учат хората по залите да клякат-слагат едни…
1-1-1-1-1-1-1някои от елитните щангисти също имат подобен проблем с предмишниците...забележи как ловят по-широко лоста, а…
Rankelсцепи ма...:))
Baselineколко бройки?
Дневникът на Фифи ’2011да ставаш робот ли...ми аде де, до кога ща чакам:)
Дневникът на Sunnyедин съвет от мен-не бутай и не дърпай зад врат... снимай си техниката на клек(6кг.-WTF)…
Записките на Madboy. :)да не повредиш девойките:)
Rankelтяга-снач грип...идеално движение за мен бърпита без набиране(нямаше къде)...в залата няма висок лост суинг-с дъмбел...ОТВРАТ!!!…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Днес първи комплекс от поне месец, без сериозен кросфит...комплекс : Rankel... Complete as many rounds…
Съботно-неделна тренировка във Варнаточно това правя аз...когато най-много ми се пада, оставам прав...е така, напук на цялата болка…
Съботно-неделна тренировка във Варная малко ментал стъф... аз отдаван след комплекс не лягам по гръб...както казва Мико Сало..."никога…
Slavko’s challenges 3 - thrusters and push upsзагря ли хубаво, разтегна ли се... значи тази комбинация не съм я подбрал случайно...ако нямаш…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!има и по-гадни мускулни трески:)))...аз ли да кросфитвам по-често вместо теб:)
Съботно-неделна тренировка във Варнаmy man Валката е яката работа тоя път:))) а и женския резултат е за адмирации...…
Slavko’s challenges 3 - thrusters and push upsчакам:)