на 45 години, държавен експерт
Много здрави 2 тренировки се получиха през уикенда...в събота мет-кон здрав, в неделя в комбинация…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Значи си нечовек, щом издържа всичко мъжката:)
КросФит стимуланти - музикатова Джош Евърет го каза, преди да направи Изабел за малко над една минута:))) Лапето…
Щангьиея пропусни зърнените:)
Метод Tabataтака предложения протокол не е случайно асемблиран...20секундната работа е достатъчното време мускулите ти да останат…
Съботно-неделна тренировка във Варнадругата седмица ще имате посещение, да видя аз докъде са нещата:) Адмирации за Лимка и…
Щангьиепървия комплекс е "прощапълника" ми в кросфита...след него-6 дена гипс в трапеца, но заради теб,…
Записките на Madboy. :)в мен е бе...няма да си я получиш, докат не дойдеш да те поомачкам:)
Метод TabataOranje...кой е първи..?
Метод Tabataдобър диапазон на клека, вярвам е бил достатъчно дълбок:)...20бр. за последна серия за добре...натискай да…
Записките на Madboy. :)по-добре от предния път, когато правихме максове...пояса ти заяква... И кога ще спреш за малко,…
Щангьиеа аз те жаля в Плевен...оххх...ела ела:)))
Тази програма добра ли е за мен ?я дай един телефон да ти се обадя, че ще ми се строшат ръцете да…
Записките на Madboy. :)че кой ползва уреди...:)
КросФит стимуланти - музикаhardcore gangsta rap... не мога да тренирам на жици...:)
Метод Tabataклекове с лично тегло...опитай се да не падаш под 16-17 клека в работините 20сек. После…
Съботно-неделна тренировка в Плевенааа НЕ НЕ...на това малкото сгуреното игрище зад големия градски стадион(бившия Слави Алексиев)!!! Под тези…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенБлагодаря на всички, които дойдоха тази сутрин...натоварването си беше сериозно, но никой не му се…
Съботно-неделна тренировка в Плевене ще направим, какво да ви правя:)
Записките на Madboy. :)демек...без закуска:)