[quote author="С7АЛК3Р" date="1288367340"]Пожелавам ти късмет. Макар и днес да се натъкнах на твоя дневник, жалко…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeОле-ле... 3 месеца дневника остана на заден план. 2 месеца контузия в китката.. Сега го…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="Венцеслава Атилова" date="1279903213"][quote author="cvety.gd" date="1279895708"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1279775024"]Идеята на 5х5 е да тренираш с…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="Венцеслава Атилова" date="1279775024"]Идеята на 5х5 е да тренираш с многоставни функционални упражнения. Глупаво е…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeБам.. отново аз, сега днешния ден. (sun) ТРЕНИРОВКА: клякане 5x10 @ 20,40,40,50,50 напади с дъмбели…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeЗа вчера храната: закуска - 50гр. гауда, св.филе 50гр., 2 яйца, ръжен хляб 2 закуска…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeВчера храната и тренировката ще ги напиша по-късно, а сега за днес: Храна : 7.00ч.…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeТакам, днес е супер безразборен ден откъм храна: [color=purple] 1. 2 яйца, 100гр. гауда 100гр…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeФайърче, здрасти, статийката е хубава, интересна, раздела с различните режими също. Принципите са едни и…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeПлан за днес: ХРАНАТА: 7.00ч. 2 яйца+ гауда 50гр. + филе 50гр. 9.00ч. 1/2 филия…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="fire.is.my.nature" date="1279471103"]3-4 гр протеин е меко казано много за жена. Едно , че не…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeТадам.. време за отчет. ХРАНАТА: 9.00ч. 2 яйца, извара 50гр., ръжен хляб 1ф. 11.00ч. извара…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeТакам.. доброутро на дневничето и на "почитателите" :) Това на шега, та - ХРАНАТА за…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="Limka" date="1279273129"][quote author="cvety.gd" date="1279264981"] - pull-up мисля, че се казва / клякаш, стъпалата сочат…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="shemeta" date="1279268630"][quote author="cvety.gd" date="1279264981"] - pull-up мисля, че се казва / клякаш, стъпалата сочат…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeТренировките съм ги сметнала така: - 4 пъти седмично * крака * Трицепс, рамо, бицепс…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go home[quote author="fam0us" date="1279259043"]Нали ще сваляш, защо са ти въглехидрати при 90гр. мазнини на ден. Все…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homefamOus извини ме, но не разбрах точно какво имаш предвид?.. trа^la^la за бягането съм съгласна-да,…
дневникЪТ на Цвети - go hard or go homeВенци, здрасти - ам.. това за мускулите е вярно, трябва да трупам, но преди това…
комерни мусколи?Поне заглавието си оправи.. " комерни мусколи " .. коремни мускули се пише. А на…