SM

smarfietka

Моят първи дневник

През тази седмица най- накрая открих добра фитнес зала, както и инструктори, които наистина ми…

Моят първи дневник

26.03.2012 09:00- 250 мл. соево мляко с кафе 13:00- свинска пържола, салата от печени чушки…

Моят първи дневник

През последната седмица успях да свърша доста неща, включително и да отида на екскурзия за…

Моят първи дневник

14.03.2012 08:00- кофичка кисело мляко 3,6% 10:00- портокал, 20-30 гр. сурови ядки 12:00- 150 гр,…

Моят първи дневник

13.03.2012 09:00- кофичка кисело мляко 2% 12:00- 150 гр. пилешко филе, 200 гр. салата зеле+моркови…

Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!

Искам да попитам за лененото семе, виждам, че присъства в менюто ти. С каква цел…

Моят първи дневник

Може би са много наведнъж, един от проблемите ми е, че мога да се справя…

Моят първи дневник

11.03.2012 09:30- омлет(2 яйца, домат, 2 с.л. извара) 13:00- около 300 гр. печена скумрия, задушени…

Моят първи дневник

10.03.2012 09:00- 200 гр.извара с канела, ванилия и кокос(получи се някакво подобие на крем, хареса…

Моят първи дневник

07.03.2012 8:00- мляко с нес 11:00- мляко с нес, 50 гр. солени крекери(според опаковката- 250…

Моят първи дневник

През сесията посещавах зала в родния ми град и бях много доволна, но сега не…

Моят първи дневник

Кръговата тренировка за начинаещи, която е представена в сайта. Искам да разнообразявам, да правя промени...имам…

Моят първи дневник

27.02.2012 9:00- 100 гр. мюсли, мляко с нес 12:00- 2 кебапчета, зелева салата 16:00- 2…

Моят първи дневник

22.02.2012 9:00- 100 гр. мюсли, мляко с нес 13:00- свинско филе с гъбен сос и…

Моят първи дневник

22.02.2012 9:00- 100 гр. мюсли, мляко с нес 13:00- свинско филе с гъбен сос и…

Моят първи дневник

21.02.2012 9:00-100 гр. мюсли с ядки и плодове, грейпфрут 12:00- 200 гр. пилешко филе, таратор…

Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!

Не знам защо, но имам слабост към този дневник- много ми харесва цялостната му организация,…

Моят първи дневник

Здравейте! Не съм писала много време, но това не означава, че съм ви забравила или…

Моят първи дневник

Последните 2-3 дни нещо не се харесвам, когато се погледна в огледалото(жена съм все пак:)…

Моят първи дневник

Много искам да се запаля...но явно все не попадам на точните хора, тренировка....така, че зарибявайте…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1