Чудя се дали да намаля ядките, почти всеки ден ги приемам.35 гр.кашу, или лешници ,…
ПромянаДнес съм много доволна, двата кг.са паднали след това преяждане. Явно е било от задържане…
ПромянаВечеря - салата айсберг Тиквички на скара - 150 гр. Яйца на очи - 2…
ПромянаМного Ви Благодаря за информацията и помощта. Калкулатор ми изчисли 1200 калории за да съм…
ПромянаДопълвам след обед 35 гр.кашу + 3 в 1
ПромянаНаправих си много сериозен анализ на храна + движение. Установих, че налитам на шоколада и…
ПромянаБлагодаря Ви за съветите.Прочетох за това разстройство, страшна работа. Не се крия, не се притеснявам…
ПромянаЗдравейте , висока съм 160 . Мисля, че това преяждане винаги идва когато съм тренирала…
ПромянаКато тези 3 дни да гледам калориите да са около 500 за компенсация на днес.
ПромянаМисля от утре да направя 3 дни прочистване.Да компенсирам днешните калории и след това да…