5 дневна седмица?Хммм... аз пак си мислех,че седмица идва от числото седем....
Нова тренировъчна програма - какво мислите?[/quote]С тези максове ще качиш главно сила. [/quote] Той не прави максове! Относно автора продължавай…
Съвет относно хранителният ми режим и тренировъчната ми програма[quote author="Jp Dragneel" date="1340648345"]ям каквото ми се яде когато ми се яде в умерени количества.[/quote]…
Не разбирам упражненията от програматаЖалко за изгубената 1 година....
Поредния начинаещ, търсещ помощ с програматаПрави краката задължително,ако може ги прави в отделен ден.Все пак ако не можеш ги прави…
Мнения за тренировъчната система 10х10Може да си тренираш по тази разбира се!Аз когато тренирах си я направих така че…
Мнения за тренировъчната система 10х101.Да точно това е един от вариантите.Другия е да тренираш 3 пъти в седмицата(понеделник,сряда и…
Мнения и препоръки за Тренировъчна програма и Хранителен режимТо няма и много какво да губи...
Муай тай и фитнес?[quote author="Brus Lee" date="1340041054"]Бицепс 41 см бедро 48 см .[/quote] Грешката в моя компютър ли…
Методики за изоставащ прасец?Пробвай скачането на въже при мен даде много добри резултати!
Мнения и препоръки за Тренировъчна програма и Хранителен режимНе знам само от къде имаш сила да си направиш една нормална тренировка!Ядеш в 9ч.…