.
Помощ с тренировъчна програма, за изоставащи раменаВ понеделник ми се събират 2 серии, като ще гледам да не правя предно рамо…
Помощ с тренировъчна програма, за изоставащи раменакакво ще кажете за тази програма с [strong]акцент върху рамената[/strong] пон- рамена(по 1 упражнение за…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоДобре ли е да се качва като имам около 16кг. мазнини или да ги сваля…