12-13, кой ти ги дава, в случая са към 8% :)
Пълнозърнести макарони и спагети[quote author="Vencislav Nikolov" date="1238009515"]Аз доста търсих пълнозърнести макарони и спагети. Сега ползвам на Барила -…
Помогнете моля !!!![quote author="svetlin socolov" date="1268421188"]хахахаха Сериозно питам моля не се базикай[/quote] Първо, пробвай в gohard.org за…
Помогнете моля !!!!Пробвай етан, бутан и октан...
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1267110847"]Тук съм отново. Бая смени подред изкарах, като имаше и 21 часова смяна…
Дневникът на Twolf19148 упражнения за рамо и 6 за гръб! Аз за рамо не знам общо толкова!…
Съвет относно тренировъчния ми план[quote author="Antoniooo" date="1266440165"]Значи, бях супер клиощав, после почнах фитнеса и тренирах 2 месеца по 3…
Дневникът на един начинаещ.[quote author="Nadal" date="1266404511"]Здравейте. Реших да започна да си водя дневник отново . Прегледах доста дневници…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1265368599"]От петъка пия креатина и глутамина и днес като станах си премерих ръката…
Фитнес дневникът на tra^la^la[quote author="tra^la^la" date="1265308747"]4.02 Четвъртък 8:30 300мл мляко+протеин,овес с мед,витамини 12:40 3 яйца с масло,2ф.черен хляб,гауда…
Ще сваля ли нещо така ?[quote author="pr0o0xy" date="1265040877"]Имам още 1 въпрос. Какви храни богати на протеини да зимам? ПП: Може…
Помощ за програма[quote author="Oranje" date="1265041806"][quote author="soul rebel" date="1265041406"]За начинаещ тази програма е напълно погрешна, няма защо да…
Помощ за програмаЗа начинаещ тази програма е напълно погрешна, няма защо да прави една мускулна група повече…
Ще сваля ли нещо така ?[quote author="pr0o0xy" date="1265027715"]Виж бе човек, аз съм наясно, че не трябва да спазвам диети и…
Ще сваля ли нещо така ?[quote author="pr0o0xy" date="1265020454"][quote author="petarr_85" date="1265010453"][quote author="pr0o0xy" date="1264958910"]Айде напишете нек'фо примерно мемю, че в секи форум…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Vonok4ec" date="1264868806"]Soul rebel, с извинение, но уча в езикова гимания "Ромен Ролан", надявам се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Мазен-изчистен, мерене по грамаж, ядене по часовник, малко прекалявате повечето. Човекът просто има цел да…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1264768786"]Тренировката от онзи ден, в който правих гръб и задно рамо, ме мързи…
Подуване на глезенитеПоне според мен велото е най-щадящо, след което кростренажорът, степерът поне мен ме натоварва доста…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Съжалявам за офтопика, но защо си мисля, че си ми познат от един музикален форум…