План за 5 седмица Ден 1 – Тренировка 1 от Идеално тяло-27.10 https://www.youtube.com/watch?v=5pIcJ2N3UtA Ден 2…
My Long Hard Road Out of HellАз се предавам пред сладкото,а ти пред липсата на калории.С теб сме като плюс и…
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 169(26.10)След емоциите вчера днес се претеглих и измерих.Въпреки оливането със сладко нещата са на…
Моята БОРБА с излишните килограми!Не ми е никак малко храната,даже като усетя,че съм сита вече спирам и не изяждам…
Моята БОРБА с излишните килограми!21.10-голям еклер 22.10-3в1,3с.л. сладолед ,малко парче домашна баница и 1 парченце от опакованите рула 23.10-1…
Моята БОРБА с излишните килограми!Днес съм на 3 пресни млека с нес...,3 бисквитки мюсли,1 кубче шоколад и 1 вафла…
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тялоДани,няма го тумбака вече :)От ден на ден ставаш по-хубава!Продължавай!!!
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 168(25.10)-ПОЧИВКА КЪМ МЕН:НЕ ПРЕКАЛЯВАЙ С ПОЧЕРПКИТЕ!!!СПРИ СЛАДКОТО!!!
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 167-Ден 5 – Тренировка 2 от Наднормено тегло Сутринта 2 кубчета шоколад с лешници.След…
My Long Hard Road Out of HellПрепоръчителното за Вас тегло от медицинска гледна точка е:38-52кг.Това го сметнах на един калкулатор. САМА…
My Long Hard Road Out of HellТова го намерих в интернет пространството в един здравен форум: Полезни продукти при анорексия: -…
My Long Hard Road Out of HellЧета аз ама не ме свърта от два дни.Я малко да посмятаме по тази формула-…
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 166(23.10)-Ден 4 – Тренировка 1 от Наднормено тегло. Днес си хапнах 1 шоколадова бонбона…
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 165(22.10)-Тренировка по плана-Ден 3 – Аеробика, която пази коленете Днес едно 3в1,3с.л. сладолед ,малко…
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 164(21.10) Тренировка 2 от Наднормено тегло Днес имах малко повече нерви на работа.Малко повече…
Моята БОРБА с излишните килограми!Ден 163(20.10)-Току що се прибрах от бягане+уреди +разходка около 1:30.Днес провал на коремните преси само…
My Long Hard Road Out of HellКой се смее най-добре?!Онзи,който се смее последен! :)
My Long Hard Road Out of HellЧестно да ти кажа,на мен ми бяха странни хората,които си носят храна в кутия от…
My Long Hard Road Out of HellАз преди май месец тази година ядях,защото бях гладна.Всичко.Закуски,баници,сандвичи,пържени питки,питка,палачинки,макарони.Сурови ядки не бях кусвала.Не знаех…
Моята БОРБА с излишните килограми!План за 4 седмица на Руми Илиева(тренировките са като първите) Ден 1 – Тренировка 1…