Какъв е бюджета?
Странно за мен, аз нямам отговор, а вие ? ( СНИМКИ )Дай да ги видим тези три фази /сутрин, обед, вечер/.
Виц на деня :)Искам да ти кажа нещо, но ме е срам... - Наистина ли? И аз така...…
Дневникът на Filip.Браво, доста маса си качил. Какви килограми и височина си?
Акне от протеин - възможно ли е?[quote author="Герган Петков" date="1359563511"] Почвай да четеш от сега по темата и да следиш форумите…
Проблемно дупеЗначи не искаш мускули, но искаш стягане? А да си се замисляла, че мускулите са…
кракаИ какъв ти е въпросът?
Може ли овесът да се консумира без накисване?Може.
Как ще изглеждате след половин буркан Whey Gold Standart[quote author="Ragnarous" date="1358622320"] Още преди да го купя, бях чел съвети на тези които са…
Как ще изглеждате след половин буркан Whey Gold StandartИ пред кой ги разбиваш тея митове? Пред себе си ли? Защото тук много добре…
Зелен грахРазменили са стойностите на въглехидратите и протеина.
Пречи ли газираната вода на отслабването?Не, не пречи. Всичко зависи от общия калориен прием за деня, водата няма калории =>…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Добър креатин монохидрат предлагат фирмите ON, NOW и Gaspari Nutrition. Ето ти конкретен продукт: [url=http://shop.bb-team.org/optimum-nutrition-creatine-powder?sku=672]Optimum…
Дневникът на Filip.Качи някоя нова снимка да те видим де, профилната ти е от времето когато беше…
Дневникът на Filip.Ти не се ли казваше Пенко Младенов???
Има ли начин да си запазя напомпването от тренировката?Тренирай редовно, постепенно мускулите ти ще растат и ще станат по-големи, иначе да запазиш напомпването…
Лаф моабет - том седми[quote author="Rasengan94" date="1351544628"]:D :D :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=x-vRrThfa3I&feature=endscreen&NR=1[/youtube][/quote] Тая е супер зле, а и си мисли, че…
Къде бъркам при съставянето на хранителния ми режимИ добре тогава от къде точно си ги набавяш тея 160 гр белтъчини като не…
Въпрос за гейнерЕ с кво очакваш да се комбинира гейнър (въглехидрат), с всичко може да се комбинира,…
Въпрос за гейнерС хранителен режим.