Ами тренирам с тежести 2г на 24 години съм знам че с плуването може да…
Дневникът на V :]Ами много си здрава и затова питах и аз бих искала да постигна повече маса…
Дневникът на V :]Ами от кога тренираш от колко време?
Дневника на АяДа грешно е това което правиш повечко протеин ти трябва може да е от яйца…
Дневникът на V :]А ти самата трупаш лесно маса имаш мезоморфна структура
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.Много успехи с тренировките ти желая
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.Има и жени които качват лесно маса мезоморф им е структурата
Дневника на АяАми и аз като теб не обичах вода и когато почнах фитнеса бях 40 кила…
My Long Hard Road Out of HellМоже да си вземеш по леки гири 2кг и да правиш упражнения подходящо е за…
Трябва да кача килограми спешно!У вас ли тренираш или ходиш на фитнес?
Дневника на АяАми щом се чувстваш добре с килограмите не качваи повече ,много хора биха казали че…
Marty-PartyА защо те е страх да си 53кг както си била в 9 клас:D?
Дневника на АяАми като за начало с лоста прави само упражнения ,и после като свикнеш покачваш тежест…
Stairway To Heaven(hug)(hug)(hug)
Дневника на АяАми искаш ли още маса да качваш?За тази оферта от олкс ми се вижда добра…
Marty-PartyА по каква програма тренираш?
Дневника на АяМного хубави работи правиш приядаха ми се .А в сладкарница ли работиш:)?
Marty-PartyДано не си се ядосала за това което ти казах аз щото бях прочела че…
Healthy living is a lifestyle:)Да правя пътека ме е страх свалям бързо кила иначе и аз правя клекове напади…
Marty-PartyСпоред мен ако искаш да качваш маса трябва да тренираш с по малко повторения ,и…