Не е заради новия директор.Явно вече така ще се образуват стипендиите за успех,даже разбрах,че и…
So far so good - so what![quote author="Joe Musashi" date="1407872051"][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=wjkJSqYhvsQ[/youtube] Абе можеше и още ама карай... на друг лост следващия път/…
Четири дневен вариант на Push/Pull/Legs?Извинявам се ,че пиша в стара тема,но според мен е по-добре така ,отколкото да пускам…
Клек с щанга или на смит машина?[quote author="Гената" date="1399317987"]Махай колана и работи за мобилност в таза и прасците.[/quote] Може ли да…
STAY HUNGRY!До 125 са,сигурен съм...Двама мои приятели(97 набор) до няколко дни ще си вземат книжките за…
STAY HUNGRY![quote author="TonsOfDamage" date="1397401062"] А за книжката, мисля, че вече не можеше да се взима на…
Хранителен режим-мнения и съветиЩе съм благодарен на още мнения,за да разбера дали съм се насочил в правилната посока…
Хранителен режим-мнения и съветиБлагодаря!За мен всяко мнение е важно :) .
Предна везна (програма)[quote author="TonsOfDamage" date="1389813707"]Научи се да пишеш грамотно и ако не знаеш къде се поставят запетаите,…
Къде да вмъкна корема в програмата си и какво да правя за него ?http://www.bb-team.org/workout/1283_efikasna-programa-za-pokachvane-na-muskulna-masa тази програма е добра (все пак е от форума) иначе ако си решил да…
Гинекомастия ли е това ( снимки )Ако ходиш на лекар би ли споделил ,дали е гинекомастия и какво ти е казал…
Болки в сгънката на ръкатаЯвно имаме сходен проблем и наистина ще е хубаво някой компетентен да се изкаже... :)
Болки в сгънката на ръкатаНе знам дали може да ти помогне ,но мен скоро ме боля ...хм не знам…
Виц на деня :)Учителката пита: -Коя е фамилията на автора,която започва с К и завършва с В? Иванчо…
Street Fitnes - моля да ми кажете как да си съставя правилна тренировкаАми да,ако ти е по-добре по този начин -така тренирай...Няма някаква стандартна тренировка-все пак всички…
Виц на деня :)Попитали след мача Левски - ЦСКА - 7:2: - Гунди, все пак инициативата беше на…
Постоянно запушен нос.Здравей!Аз имах подобен проблем преди 1-2 год. ,но засега се оправих ,само зимата ми прави…
Подобрения при програма за начинаещ на лостовете?Ами кръста можеш да тренираш с хиперекстензии (на успоредка,пейка или у вас ..виж упражнението и…
Подобрения при програма за начинаещ на лостовете?Ами ,аз правя гърди с трицепс в отделен ден ,защото така си наблягам на тези…
Подобрения при програма за начинаещ на лостовете?Значи тези 4 серии ,които имаш предвид тоест 10 набирания и веднага 10 кофи (примерно)…